Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием

Предменструальный Синдром

ПРЕДМЕНСТРУА́ЛЬНЫЙ СИНДРО́М

Предменструальный синдром, также синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни.

Причины предменструального синдрома

Появление синдрома предменструального напряжения у одних женщин и отсутствие его у других связано, прежде всего, с колебаниями гормонального фона во время менструального цикла и индивидуальными реакциями на них всего организма. Однако недавно учёные начали исследовать и другие возможные причины этого состояния (окончательных доказательств пока нет):

  • ежемесячные циклические колебания количества определенных веществ (нейротрансмиттеров) в головном мозге, к которым относятся и эндорфины, влияющие на настроение;
  • неполноценное питание: такие симптомы предменструального синдрома как смена настроения, задержка жидкости в организме, повышенная чувствительность груди, усталость связана с дефицитом витамина В6, в то время как головные боли, головокружения, сильное сердцебиение и тяга к шоколаду вызваны дефицитом магния;
  • наследственный фактор. Доказано, что однояйцевые близнецы гораздо чаще страдают ПМС вдвоем, чем разнояйцевые. Возможно, к ПМС существует генетическая предрасположенность.

Симптомы предменструального синдрома

Физические симптомы:

  • повышенная чувствительность или даже болезненность груди;
  • увеличение груди;
  • задержка жидкости в организме, приводящая к отечности ног и рук и к прибавке в весе около 2 кг;
  • головные боли, в особенности мигрени;
  • тошнота, рвота и головокружение;
  • боль в мышцах и суставах и специфическая боль в спине;
  • в некоторых случаях запор, диарея;
  • сильная жажда и учащенное мочеиспускание;
  • тяга к еде, особенно к солёному или сладкому, непереносимость спиртного;
  • вялость, усталость или наоборот, энергичность;
  • сильное сердцебиение и приливы крови к лицу;
  • увеличение количества прыщей.

Психологические симптомы:

  • частые смены настроения;
  • депрессия, хандра, чувство подавленности;
  • постоянная напряжённость и раздражительность;
  • бессонница или продолжительный сон;
  • рассеянность и забывчивость.

Некоторые женщины могут испытывать более сильные симптомы:

  • паника
  • мысли о суициде
  • агрессивность, склонность к насилию.

В лечении предменструального синдрома применяются медикаментозные и немедикаментозные методы.

Немедикаментозная терапия включает в себя психотерапевтическое лечение, соблюдение режима труда и полноценного отдыха.