Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием

Ключи к самомотивации. Мотивационный тренинг

самомотивация тренинг

Название:
Ключи к самомотивации. Мотивационный тренинг

Ведущий: Палин Александр Васильевич, врач-психиатр, психотерапевт, сексолог. Стаж ведения тренингов и групповой психотерапии 12 лет.

Длительность: Тренинг рассчитан на 2 дня по 6 часов  на каждый (2 дня обычно в выходные с 11.00 до 18.00 с обеденным перерывом)

Стоимость: 10 000 рублей за 2 дня тренинга

Дата: начало занятий с 1 февраля 2018 года

Как записаться:  звоните по номеру +7 (495) 369-37-98, пишите нам почту arbat25@yandex.ru, или приходите к нам в центр по адресу Москва, ул. Арбат, 25/36. Будем рады видеть всех желающих!

I. Цели тренинга:


1. Увеличение  информированности мотивации, ее особенностях.

2. Формирование у участников тренинга внутренней мотивации к реалистическим изменениям, достижениям, стремлениям  и целям в жизни.

3. Изучение и проработка самоанализа, автономности, ответственности, конструктивного решения амбивалентных (противоречивых)ситуаций, расширение репертуара способов решения проблем  и отработка многообразных форм адаптивного поведения в межличностных взаимоотношениях.

4. Формирование у участников устойчивости к стрессу и эффективности в работе.

 

 

II.Показания к тренингу

- Лица с трудностью жизненного выбора.

- Лица, потерявшие смысл в отношениях, жизни, работе или учебе.

- Лица с трудностями формирования целей  в жизни и низкой устойчивостью к стрессу.

- Возраст от 17 до 50 лет

- Готовые работать в группе

 

III.Принципы работы в группе:        


1)    Тренингпроводится ведущим группы –психотерапевтом, он же руководит процессом группового взаимодействия;

2)    Избегание эмоциональных и информационных перегрузок;

3)    Поэтапное введение нового материала и переход к более сложным целям и задачам;

4)    Постоянное повторение  и отработка предшествующих ступеней;

5)    Четкая обратная связь со стороны ведущего при выполнении упражнений в плане правильности выполнения;

6)    Запрет на критику(ошибки фиксируются спокойно, как обязательный и неизбежный элемент тренировки в максимально доброжелательной форме);

7)     Насыщение занятия положительными эмоциями-применение упражнений в игровой форме, отмечаются все, даже самые маленькие достижения и успехи;

8)    Анализ и подкрепление определенных видов  конструктивного  взаимодействия

9)    Постепенный переход от жесткой структурированности, с ориентацией на задания,к  большей спонтанности в межгрупповом взаимодействии;

10)   Постепенный переход от  информационно  нейтрального материала  к   информационно нагруженному

 

 

IV.Сеттинг(формат тренинга):


- Закрытая группа  разная по полу и возрасту

- 2  дня работы по 6 часа каждый

- Число участников до 15

- Длительность занятия 3 часа с десятиминутными перерывами каждый час и большим обеденным перерывом

- Применение во время тренинга для создания неформального общения игровых, ролевых техник, элементов телесной терапии и театральных техник для достижения основных целей тренинга.

 

V.Структура тренинга


День 1

       Модули работы

       Этап

       Цель

Модуль №1 –

Формирование рабочей группы тренинга и представлений о мотивации. 

А.Знакомство, применение методик, направленных на формирование доброжелательной атмосферы, групповой сплоченности, оценка текущего состояния  клиентов, применение техник, направленных на повышение мотивации к работе и получаемой информации. Правила работы. «Разогрев» участников и подготовка к тренингу.

 

    ВВЕДЕНИЕ

 Введение в    тематику и формат тренинга

Б. Информация  о психологических аспектах мотивации .

Новая теория +практика

Самоанализ

Отработка навыков

Перерыв

 

 

Модуль № 2 – Достижения

 

 

Анализ достижений в прошлом  и препятствий, мешающих достижению реалистичных целей в настоящем.

Мотивация на изменения, формирование достижений и целей

Самопонимание Структурирование

 

 

 

 

 

 

              -

             -

Модуль № 3

Потребности: определение актуальных  потребностей участников, способы удовлетворения потребностей.

 

Правильное понимание потребностей

 

 

 

 

Самоанализ

Осмысление

 

 

 

 

 

Модуль № 4.

Цели.

Техника SMART

Конкретность

Измеримость

Достижимость

Сопоставимость,

Определенность во времени

Правильное формулирование целей

Самокритика

Автономность

Перевод знаний в умения

Модуль№ 5.

SWOT-анализ:

Мои сильные стороны

Мои слабые стороны

Внешние обстоятельства

Внешние ресурсы.

Формулирование верных алгоритмов действий на будущее, стратегическое планирование на длительный период

 

Автономность

Ответственность

Самопонимание

Модуль № 6.

 

Подведение итогов, получение обратной связи участников

Опыт

Резюмирование

Выводы

 

 

 

 

День  2                        

МОДУЛИ РАБОТЫ

    ЭТАП

  ЦЕЛЬ

Модуль № 1.

Понятие баланса решений в мотивации

 

 

Приобретение навыков выбора цели

Отработка теории

Перевод знаний в умения и навыки

 

Модуль № 2 .

Разные способы удовлетворения потребностей 

 

Приобретение навыков применения знаний о потребностях в цели

Новый опыт

Осмысление

Самоанализ

Модуль № 3.

Выработка личного плана

 

 

 

Отработка навыков формулирования целей

Опыт

Отработка навыков

Самоанализ

      ОБЕД

 

 

 

Модуль № 4 .

Ресурсы преодоления стресса как важного фактора для развития мотивации

 

 

            -

 

 

 

Новая теория+ практический анализ опыта сложных стрессовых ситуаций

         -

 

 

 

Самонаблюдение

Самоанализ

Самопонимание

 

 

Модуль № 5.

Завершение тренинга. Итоги

 

 

Подведение итогов 2хдневного тренинга. Обратная связь участников и ведущего. Выводы.

 

Обобщение

Опыт

 

 




Как записаться? Звоните нам по контактному номеру нашего центра +7 (495) 369-37-98, пишите нам почту arbat25@yandex.ru, или приходите к нам в центр по адресу Москва, ул. Арбат, 25/36. Будем рады видеть всех желающих!