Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием

Депрессия

За последнее время депрессия стала одним из наиболее распространенных заболеваний. От этого недуга страдают миллионы людей по всему миру, причиняя эмоциональный вред не только себе, но и окружающим людям.

Несмотря на то, что в среднем 20% населения стали жертвой этой болезни, к специалистам обращаются только единицы, да и то, когда заболевание прогрессирует и наносит непоправимый ущерб личности, задумывающейся о суициде.

Давайте разберемся в причинах появления этого недуга, его проявлении и способах лечения.

Описание

Депрессия как болезньДепрессия - это болезнь, которая проявляется «в отсутствии настроения»: человек просто перестает наслаждаться жизнью и радоваться происходящим событиям, возникают пессимистические рассуждения, снижается самооценка, пропадает желание двигаться и действовать. У больного наступает апатия ко всему происходящему, а в тяжелых случаях может наблюдаться отсутствует желания жить, и попытки совершить самоубийство.

Такое депрессивное состояние может длиться очень долго, например, 6 - 8 месяцев.

Не стоит путать депрессию с горем, которое испытывает человек в связи с утратой близкого человека или другими негативными событиями. Если отрицательные эмоции имеют затяжной характер, в ходе которого происходит потеря интересов, аппетита, бессонница, быстрая утомляемость, возникают идеи самоуничтожения и размышления о суициде, тогда проявляется реактивная депрессия. Это реакция личности на пережитую потерю или произошедшее отрицательное событие.

Причины возникновения

Причины депрессииФакторов, которые могут стать причиной появления депрессивного состояния, много, вот только лишь основные из них:

1. Отрицательные эмоции, связанные с уходом близкого человека (будь то смерть или расставание после длительных взаимоотношений), потеря работы или положения в обществе.
2. Сильный стресс и повышенная психоэмоциональная нагрузка.
3. Насилие физического, сексуального или психологического характера, которое может быть пережито в разном возрасте.

Депрессия может стать негативным последствием после приема лекарств или наркотических веществ (алкогольных напитков, снотворного, наркотиков). Даже длительное отсутствие солнечного света может стать причиной такой болезни.

Основные проявления

Проявления депрессииДепрессия заболевание проявляется по-разному, симптомы могут быть как ярко выраженными, так и не столь заметными, все зависит от вида депрессивного состояния и тяжести заболевания.

Основные признаки данного недуга:

1. Проявления эмоционального характера:
• постоянное ощущение вины и самобичевание;
• угнетенное состояние, постепенно перерастающее в отчаяние;
• беспрерывное ожидание беды или тревожное состояние;
• невозможность испытывать радость даже от тех явлений, которые раньше приносили счастье и удовольствие;
• отсутствие заинтересованности в происходящих событиях.
2. Проявления на физиологическом уровне:
• невозможность уснуть или постоянная сонливость;
• потеря аппетита или переедание;
• быстрая утомляемость даже от привычной деятельности, слабость, уменьшение энергии;
• болезненные ощущения в области сердца, желудка или мышц.
3. Изменение поведения:
• уклонение от общения, потеря интереса к другим личностям;
• нежелание отвлекаться и развлекаться;
• прием алкогольных напитков, с целью "забыться" и "уйти" от действительности.
4. Глубокая депрессия оказывает влияние на мыслительный процесс:
• невозможность сосредоточиться или сконцентрировать внимание;
• появление мыслей о суициде, своей ненужности и несостоятельности;
• рассмотрение будущего только с пессимистической точки зрения, мрачные мысли;
• сложности с принятием решений.

Лечение

Лечении депрессииНе стоит пытаться справиться самостоятельно с данным недугом, ведь депрессия все-таки болезнь, и лечить ее необходимо под наблюдением специалистов: психолога или психиатра. Только помощь опытного врача поможет преодолеть такое состояние.

Лечение данного заболевания может быть нескольких видов:

1. Медикаментозное - заключается в приеме специальных лекарств - антидепрессантов. Не нужно самостоятельно приобретать такой препарат в аптеке. Врач определит индивидуальную дозу, и именно то лекарство, которое наилучшим образом поможет справиться с депрессивным состоянием. Стоит набраться терпения, ведь антидепрессанты имеют накопительный характер своей деятельности и проявляются после регулярного приема в течение 2 - 4 недель.
2. Психотерапевтическое - является дополнением к медикаментозному лечению. Опытный специалист поможет не только справиться с таким недугом, но и преодолеть его повторение в дальнейшем. Основные виды данного лечения:
• психодинамическая терапия - поможет решить внутренний конфликт, например, желание быть независимой личностью и получение помощи и поддержки от окружающих людей;
• поведенческая психотерапия - способствует решению насущных проблем, например, нежелание радоваться жизни, отстранение от окружающих людей, пассивный образ жизни;
• когнитивная психотерапия - объединение первых двух видов, которое заключается в преодоление отрицательных мыслей, то есть оценки всего происходящего в черном цвете, а также развитие оптимистического взгляда на события и на себя.

Помощь близких людей

Помощь близких при депрессииВ дополнение к помощи специалистов должна оказываться поддержка со стороны членов семьи, даже, если больной не проявляет заинтересованности в ней.

Вот некоторые рекомендации родственникам:
1. Близкий человек нуждается в поддержки и сочувствии, но нельзя погружаться в это состояние самому. Сохраняйте определенную дистанцию в эмоциональном плане, не поддаваясь пессимизму и отчаянию.
2. Глубокая депрессия может возникнуть в семьях, где больной постоянно критикуется. Попытайтесь не обвинять его в этом состоянии. Как и любой другой недуг, при получении профессиональной помощи, он в скором времени пройдет.
3. Не концентрируйтесь на данном заболевании близкого человека, ваша жизнь должна доставлять вам радость, отвлекайтесь и получайте положительные эмоции.
4. Попытайтесь привлечь больного к полезной деятельности, не отстраняйте его от дел.

Помните, своевременное обращение за помощью к специалистам, прием лекарств и выполнение всех предписаний, поможет справиться с депрессией раз и навсегда.