Современный человек постепенно привыкает к многочисленным соблазнам, легкодоступным и дающим массу удовольствий (иногда весьма сомнительным). У него развивается зависимость к определенному поведению, виду деятельности – аддикция.
Сначала такой термин употребляли только по отношению к алкоголизму и наркомании, поэтому он входил в сферу интересов наркологии. Но затем зависимое поведение стали связывать с Интернетом, пищевыми привычками, пристрастием к курению кальяна, шопингом и т.д., и этим занялась психология.
Появилось более точное определение аддикции – это психическое состояние индивидуума, разрушающее его личность, своего рода болезнь, характеризующаяся навязчивым стремлением выполнять определенное действие. Данное деструктивное поведение не только мешает личностному росту человека, но и нарушает его взаимодействие с другими людьми. Индивидуум не может управлять собственной жизнью, не способен контролировать себя и собственные действия, загнан в рамки, несвободен, наносит вред своему здоровью.
Существуют 3 группы зависимостей (различаются по провоцирующим их действиям и объектам), которые, в свою очередь, тоже имеют подгруппы:
1. Химическая (вызываемая каким-либо веществом):
2. Биохимическая (связанная с пищей):
3. Нехимическая (возбуждается действиями с неодушевленными и живыми объектами):
По мнению специалистов, аддикции возникают вследствие неспособности человека к требованиям все успевать в бешеном ритме современного мира, быть лидером и вести при этом нормальную жизнь. Возникает усталость, неуверенность и даже страх перед ежедневными трудностями, проблемами.
Те, кто не способен снимать такое напряжение своей волей, йогой, аутогенными тренировками или какими либо интересными и полезными занятиями, пытаются расслабиться другими способами. Они выбирают очень простые, доступные и понятные пути: пьют спиртные напитки, пытаются отвлечься азартными играми на деньги, употребляют наркотические вещества, «охотятся» за зомби в компьютере, делают ненужные покупки, заедают проблемы и т.д.
Психологи выделяют такие особенности личности, которые оказывают влияние на формирование зависимости:
Немаловажными факторами развития аддикций бывают:
Кроме вышеупомянутых причин, в основе химических и биохимических зависимостей лежит генетическая предрасположенность и она, пожалуй, играет главную роль, как и в случаях других болезней, соматических и психических. Также много значит окружающая среда, социальный статус, условия проживания, культурные ценности.
Симптоматику первых проявлений химической аддикции можно показать на примере алкогольной. Признаки потери контроля над собой принимающего спиртные напитки таковы:
Как уже упоминалось, зависимости очень опасны для человека, подтачивают его изнутри морально, ведут к потерям работоспособности, связей с родственниками, друзьями, коллегами и другим неприятным, даже трагическим, последствиям. Поэтому их следует обязательно лечить, причем, самостоятельные усилия, согласно практике, вряд ли приведут к успеху.
Без квалифицированной помощи тут не обойтись, поэтому следует обратиться к специалисту, например, в Московский медицинский Психоэндокринологический Центр на Арбате, 25. Чтобы не стыдится и не боятся визита к психологу, следует знать возможности и методы, имеющиеся в его арсенале и понимать, что лечение зависимостей производится на принципах анонимности.
Прежде всего, решившийся избавиться от своей проблемы человек должен действительно понимать, что он болен, У него должно быть огромное желание излечиться. Очень важна при этом поддержка близких людей: именно они способны поддержать больного в моральном и материальном плане.
Шанс на выздоровление дает профессиональный психолог или психотерапевт, который найдет правильный подход к любому пациенту и выработает стратегию лечения. Он устранит причины зависимости, будет работать с больным на психологическом уровне, помогая ему самосовершенствоваться, определять жизненные приоритеты и ставить правильные цели.
Особый подход заключается в виде аддикции. Так, наркоманам и алкоголикам сначала проведут очистительные процедуры (дезинтоксикационные мероприятия очистят кровь от всех вредных веществ). Анорексикам, отвыкшим принимать пищу, введут питательные вещества, а затем, как в детстве, будут учить кушать. Тем же, кто страдает булимией, назначат строгую диету. Что касается лекарственных препаратов, то они используются только на начальных этапах, чтобы снять интоксикацию или депрессию.
Пациенты проходят сеансы психотерапии, индивидуальные и групповые. Специалисты в лечении зависимостей применяют различные техники:
Особое внимание уделяют получению навыков прощать себя и близких, понимать и реагировать на чувства, преодолевать стрессы и т. д.