Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием

Истощение нервной системы или неврастения: как распознать и лечить

Наши современники редко находятся в покое: им нужно везде успеть, много сделать и знать, обладать актуальной информацией. При этом необходимо уделять внимание семье, воспитывать детей поддерживать отношения, следить за собой. Поэтому люди недосыпают, мало отдыхают, «масло в огонь» подливают эмоциональные потрясения стрессы, негативные события.

Постепенно накапливается переутомление, которое человек старается не замечать – не до того. Но вот раньше радующая работа начинает вызывать отвращение, повседневные дела – отнимать слишком много времени при больших энергетических затратах, окружающие (даже близкие) неимоверно раздражать. Болями дают о себе знать все органы и части тела, причем, боль появляется неожиданно и так же исчезает.

Это проявляет себя неврастения, то есть, истощение нервной системы или «выгорание» сил организма. Нервно-эмоциональная усталость, причин, как и симптомов, у которой множество, отрицательно влияет на все системы человеческого организма. Именно поэтому распознать данное расстройство очень тяжело: оно маскируется под боли головы и живота, язву желудка, аллергии и т.д. Люди обращаются к разным врачам, начинают лечить соматические заболевания, но нервное истощение, которое и стало причиной хвори, остается и никуда не девается.

Часто свое непонятное состояние люди объясняют плохим настроением, дурным характером, ленью и поэтому вообще не принимают никаких мер, считая, что все пройдет само. Однако если не заняться вплотную лечением неврастении, то она может перерасти в тяжелую депрессию или какое-либо другое серьезное психическое расстройство.

Механизм нервно-эмоционального истощения

Природа наградила человека «неприкосновенным запасом» – тайными ресурсами, которые он бы мог использовать в особых ситуациях: внушительным набором микроэлементов, гормональных, питательных, иммунных веществ. Они становятся «спасательным кругом» или «скорой помощью» во время травмы, в стрессовой ситуации, при шоке, перевозбуждении, операции. Но при постоянном использовании, рано или поздно, этот запас израсходуется полностью и именно тогда наступает нервное истощение.

неврастенияКак уже упоминалось, происходит постепенное накопление физиологической, эмоциональной и моральной усталости. Это опустошает нервную систему, и она посылает тревожный сигнал другим важным системам организма: сердечнососудистой, эндокринной, иммунной. Они начинают усиленно функционировать, отчего страдает работа половой сферы, органов пищеварения и других.

Далее дает сбой и эндокринная система, измученная непрекращающимися стрессами. Она перестает нормально вырабатывать гормоны, а это ведет к нарушению работы надпочечников, поджелудочной и щитовидной желез, яичников.

«Авральная» работа в течение долгого времени сердца и сосудов по итогу приводит к сбою сердечного ритма, скачкам кровяного давления и каким-либо другим проблемам.

Организм теряет защиту – исчезает иммунитет. Теперь нет барьера для инфекций, обостряются хронические заболевания, возникают инфекционные процессы: кожные патологии, эрозии, ревматизм, кандидоз, болят мышцы и суставы.

Проблемы возникают и с пищеварительной системой: язва желудка, дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника.

Из всего вышесказанного ясно, какими опасностями грозит накопление усталости, а с ней – нервное истощение.

Проявления неврастении

Нервно-эмоциональное истощение демонстрирует себя весьма разнообразно, но, к сожалению, эти признаки неспецифичны, поэтому распознать расстройство непросто:

  1. Постоянное чувство усталости, быстрая утомляемость – даже утром, сразу после пробуждения человек чувствует себя уставшим и разбитым.
  2. Раздражительность по отношению ко всему – собственным привычкам, людям, звукам и т.п. Она вспыхивает моментально и сильно.
  3. Сдавливающие боли и «туман» в голове, мигрень, болит за глазами и в зоне висков.
  4. Нетерпеливость, неспособность ожидания.
  5. Слабость, немощь. Каждое движение требует приложения усилий.
  6. Особая чувствительность к свету, звукам, обостренная эмоциональность.
  7. Апатия, низкий эмоциональный фон, нежелание общения и познания.
  8. Невозможность сосредоточения на чем-то, отвлечение на постороннее.
  9. Неспособность усвоения нового материала – память «не работает».
  10. Температура тела держится на 37 градусах и может повышаться.
  11. Затруднение с засыпанием, бессонница, неприятные сновидения, не несущий отдыха поверхностный сон, частые пробуждения.
  12. Снижение либидо – сексуального желания. Мужчины страдают от преждевременной эякуляции, ведущей к импотенции.
  13. Страхи, необъяснимая тревожность, по каждому поводу сомнения.
  14. Низкая самооценка, мнительность. Человек считает себя неудачником, слабой, ничтожной личностью, Он постоянно ходит по врачам, жалуясь на многочисленные заболевания.
  15. Проявления психосоматических болезней, обострение хронических заболеваний – резкое похудение или набор веса, простуды, аллергии, проблемы с кожей, зубами, волосами, герпес, конъюнктивит, проблемы с позвоночником, дрожание рук, боли в груди и сердце, и т.д.

Как правило, проявляется сразу несколько симптомов, ухудшающих качество жизни страдающего нервным истощением человека. Он не может нормально работать, общаться, ничего его не радует, а свою агрессию он часто вымещает на близких людях.

Специалисты считают, что неврастения близка к пограничным состояниям психики, поэтому ее нужно незамедлительно лечить, чтобы она не развилась в психическое заболевание.

Коварная болезнь

Нервное истощение провоцируется такими факторами, запускающими химические процессы в головном мозге:

  • стрессами;
  • ненормированным рабочим днем;
  • сильным, изматывающим уровнем физической нагрузки;
  • постоянным недосыпанием;
  • раздражающими факторами дома и на работе;
  • выполнение скучной, монотонной, но требующей внимания, работы;
  • вредными привычками – курение, алкоголь;
  • умственной работой с необходимостью сосредоточения не чем-то;
  • нехваткой витаминов;
  • послеродовым периодом;
  • травмами и хирургическими вмешательствами;
  • соматическими болезнями и инфекциями;
  • настороженность, ожидание беды.

Истощение нервной системы коварно тем, что не дает человеку шансы на самоизлечение. Так как это, прежде всего, усталость, то избавиться от нее можно только отдыхом и покоем. Но сама болезнь как раз и не позволяет это сделать, так как при ней сон нарушен, а появляется раздражительность и тревожность. Получается бег по замкнутому кругу: неврастения вызвана недостатком отдыха, а само расстройство не дает возможности расслабиться.

Если же самостоятельно принять решение пропить стимулирующие нервную систему препараты, то, не будучи специалистом, можно не угадать и принять те, которые лишь усилят раздражительность и боли. То есть, еще больше навредить нервной системе.

Кто поможет?

Люди, страдающие нервным истощением, испытывая непонятные симптомы, обращаются к узким специалистам разного профиля. Естественно, что каждый врач увидит «свою» болезнь и поставит определенный диагноз.

истощение нервной системыТерапевт найдет у пациента что угодно: хронический гастрит, нарушение пищеварения, сердечно-сосудистую недостаточность, низкий гемоглобин и т.д. Сейчас довольно популярно стало диагностировать наличие паразитов, хронические инфекции и непонятный «синдром хронической усталости».

Окулист обнаружит спазм аккомодации – ложную близорукость, свойственную офисным работником, много работающим за компьютером.

Ортопед или мануальный терапевт укажет на наличие остеохондроза, а дерматолог – кожную болезнь.

Каждый из вышеозначенных врачей назначит лечение, которое не поможет, так как причина вовсе недомогания не в диагностированных болезнях.

Можно сходить к бабке-ведунье или экстрасенсу: первая заявит о порче, а второй – о наличие дыры в ауре. Выкатывание порчи яйцом и «штопка» ауры тоже зряшное дело!

Неврастения затрагивает весь организм, его болезни как раз и являются причинами нервного истощения. Поэтому с этой проблемой следует обращаться только к психиатру или психотерапевту. Можно также пойти к неврологу, но так как причина неврастении чаще всего психологическая, то он вряд ли сможет помочь, хотя поставит верный диагноз и правильно назначит медикаментозное лечение.

Диагностика

Врач-психиатр/психотерапевт, проводя последовательную и дифференцированную диагностику, не только учтет имеющееся неврологическое и психическое расстройство, но и оценит состояние всех систем организма пациента.

Будут проведены такие лабораторные исследования:

  • развернутый анализ мочи;
  • анализ крови - общий и биохимический;
  • иммунологический и серологический анализ крови;
  • оценку уровня гормонов;
  • проверка состава крови на микроэлементы;
  • анализ на наличие в организме наркотиков и лекарств.

Также понадобится:

  • обычная и особая ЭЭГ;
  • 24-канальная электрокардиография;
  • оценка пульса - для исключения гипоксии;
  • ;энцефалограмма;
  • измерение давления.

В некоторых случаях требуется и консультация таких специалистов, как эндокринолог, психолог, терапевт, невролог, кардиолог, рефлексотерапевт; нейрофизиолог.

Все вышеозначенные меры позволят провести точную диагностику, что даст возможность правильно определить схему лечения.

Как лечат нервное истощение

Прежде всего, врач предлагает пациенту нормализовать режим дня: в определенное время работать, принимать пищу, спать, отдыхать. Особое внимание уделяется прогулкам на свежем воздухе – их должно быть много.

Специалист обучает пациента приемам, позволяющим добиться нормального сна. Это может быть специально разработанные индивидуальные правила, методы релаксации. Например:

  • просыпаться в один и тот же час;
  • ложиться в кровать исключительно при сильной усталости;
  • будучи в постели не смотреть телевизор, не есть, не рыться в ноутбуке, не читать,;
  • если заснуть не получается, следует встать и заняться каким-либо делом.

Отдельно оговаривается методика эффективного отдыха.

неврастенияТак как одной из причин неврастении является гиподинамия – недостаток движении, то врач обязательно посоветует ввести физические нагрузки. Они не должны быть очень сильными, а строго дозированными. Отличный вариант – плавание.

Что касается рациона питания, то требуется употреблять продукты, способные быстро восстановить организм. Пищу нужно употреблять регулярно, не объедаться.

Очень полезны теплые ванны с отварами трав, эфирными маслами.

Часто для лечения истощения нервной системы используется гипноз, который снимает напряжение нервов, навязчивые мысли, тревоги. Всего час гипносна заменяет многочасовой обычный, при этом можно добиться глубокого расслабления и активировать силы организма на излечение.

Медикаментозная терапия предполагает прием сосудорасширяющих средств, ноотропов, антидепрессантов, улучшающих метаболизм мозга препаратов, успокаивающих лекарств. Также очень важны определенные витамины, которые назначают на разных стадиях лечения.

Что касается психотерапии, то она позволяет устранить причины, приведшие к болезни, проанализировать ошибки и найти пути их исправления.

Правильно подобранное профессиональное лечение дает возможность вылечить неврастению за короткий срок. Наступает полное выздоровление, и человек снова может радоваться жизни и получать от нее удовольствие.