Личностный рост
Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием

Личностный рост

Понятия «личностный рост» и «саморазвитие» в настоящее время встречается так часто и даже вошли в моду, что у некоторых людей они даже вызывают отторжение. Впрочем, даже те, кто занимается этим самым личностным ростом, не может дать точного определения ему. Вот в этом и попробуем разобраться.

Критерии

Критерии личностного ростаЛичностный рост, говоря простым языком, это стремление, вернее, продвижение человека к его мечте, к тому, каким он хочет быть и что хочет иметь. У каждого индивидуума свои представления об идеале, потому и личностный рост тоже особенный, индивидуальный. Идя по этому пути, в человеке происходят такие изменения:

• приобретение строгого контроля над собой и над собственными эмоциями, он становится самодостаточным, независимым, обладает силой заставить себя делать то, что не хочется, окружающие не в силах испортить ему настроение;

• появляется умение мыслить нестандартно, отметая существующие шаблоны;

• исчезают комплексы;

• способен к легкому общению, терпимости к ближним, уверен в себе, легко решает любые проблемы;

• открываются стремления к получению новых знаний и опыта;

• возрастают творческие способности.

Основоположники

Пусть к успехуПридумали термин «личностный рост» знаменитые мастодонты гуманистической психологии Абрахам Маслоу, Карл Роджерс и сотоварищи в шестидесятые годы прошлого столетия. Но представители разных концепций понимали его по-своему, поэтому и сейчас существует некоторая путаница.

Развитие личностного роста нельзя путать с бытовавшей в советскую эпоху системой взглядов по всестороннему развитию личности, но в осовремененном варианте. Это и не процесс перехода из одного состояния, связанные с возрастом, проходимым человеком течение жизни. Приобретение новых полезных навыков или избавление от мешающих нормальному существованию привычек – это тоже не то.

По-мнению Маслоу, личностный рост представляет собой дорогу, ведущую к главной цели усовершенствования человека – полному развитию своего потенциала, то есть самоактуализации. Необходимость в ней возникает при удовлетворении его базовых потребностей. Собственно, это высшая степень развития индивидуума, позволяющая ему быть креативным, независимым, продуктивным, всё воспринимать философски.

Карл Роджерс поддержал коллегу и выделил характеристики, приводящие к самоактуализации:

1. Ясное понимание и полное принятие себя, своих мотивов, желаний и чувств, верная самооценка.

2. Доверие к людям, ориентированность на партнерские отношения, отрицание стереотипов.

3. Гуманистическая система ценностей, любознательность, открытость к получению новых впечатлений.

4. Удовлетворение собственной жизнью, не откладывание ее «на потом», независимость.

Пути достижения

Пути личностного ростаИтак, личностный рост, как уже говорилось, это понимание себя и полное принятие, раскрытие собственного потенциала. Добиться этого поможет тренинг личностного роста, что-то среднее между мастер-классом и обучающим семинаром. Его участники под руководством ведущего-тренера решают внутренние проблемы, раскрывают собственный потенциал, что, в итоге, способствует улучшению качества жизни.

Сейчас о подобных тренингах много говорят и пишут, но отношения к ним, все же, неоднозначное. Одни считают, что они действительно сильно помогают поменять жизнь, а другие полагают, что это пустая трата времени и даже некая секта. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать следующее:

• многое зависит от того, кто проводит тренинг, то есть тренера. Успех участников зависит от его грамотности, умения вести аудиторию, хорошо чувствовать ее, правильно вести занятия, мгновенно ориентироваться в происходящем, тонко управлять процессом, особо в него не вмешиваясь;

• важно, чтобы участник тренинга сам работал над собой, а не перекладывал задачу на тренера полностью – только большое желание поможет что-то изменить в жизни;

• иногда в процессе занятие участнику может открыться какой-то неприятный момент, приносящий боль. Не нужно этого бояться – именно такое резкое «выпадение» из зоны комфорта ведет к положительным результатам;

• один тренинг не в силах решить все копившиеся годами проблемы в комплексе. Часто и всего одна проблема так серьезна, что понадобится несколько занятий для избавления от нее. Первое занятие только дает толчок к переменам, запускает процесс.

Тренинги личностного роста отличаются по:

• тематике (обучения грамотному распоряжению финансами, похудению, построению отношений и т.д);

• формату (один день, неделя или две, онлайн, выездные);

• цели (отработка каких-либо навыков);

• методам.

Какой-либо тренинг стоит посетить, так как в современном непростом мире тема личного успеха на разных поприщах весьма актуальна. Любое подобное занятие дает следующее:

1. Раскрывает потенциал, дает силы для осуществления самых смелых планов.

2. Дает возможность узнать себя глубже, все свои стороны, слабые и сильные, обнаружить причины неудач.

3. Меняет мышление, заставляет по-другому взглянуть на многие вещи.

4. Помогает «раскомплексоваться», побороть страхи и чувство вины.

5. «Эффект группы» - это поддержка всех участников тренинга, единомышленников, тоже мечтающих улучшить жизнь.

6. Дает огромный заряд энергии, способствующий преобразованиям в жизни.

Даже самые строгие скептики, в конце концов, приходят на тренинги личностного роста. Подталкивает их к этому безвыходная ситуация, жизненный кризис, проблемы в личной жизни или бизнесе при внешнем благополучии. Но не стоит ждать таких тяжелых моментов, а гораздо разумнее посетить такой тренинг для самосовершенствования и развития.