В жизни каждого из нас иногда возникают сложные и стрессовые ситуации. Психика человека способна выдержать колоссальные нагрузки, приспосабливаться к окружающей обстановке и изменяться под воздействием внешних факторов. Но при наличии устойчивой стрессовой ситуации может развиться посттравматический синдром. Необходимо лечение посттравматического состояния и стресса.
Это состояние сложно назвать болезнью, сильнейшее психическое расстройство бывает вызвано сильнейшим стрессом, несчастным случаем или другой трагической ситуацией. Посттравматический синдром не затрагивает физическое здоровье, но человек нуждается в помощи психотерапевтов и психологов.
Причины возникновения посттравматического синдрома
Травмировать психику могут самые разные ситуации. Реакция человека зависит от состояния его психики, но существуют стрессовые ситуации, оказывающие влияние на большинство людей:
- всевозможные катастрофы, аварии и другие несчастные случаи, результатом которых стала смерть одного или более людей;
- гибель близкого человека, члена семьи или друзей воспринимается как личная катастрофа;
- насилие в семье над женщиной или детьми. Посттравматический синдром может развиться как у человека, подвергшегося насилию, так и у того, кто был его свидетелем;
- участие в различных вооруженных конфликтах и войнах также приводит к травмированию психики. После окончания военных действий в Афганистане у многих военнослужащих возник посттравматический стресс, названный позже «Афганский синдром». Схожая ситуация наблюдалась и в США, где тысячи американских солдат страдали от «Вьетнамского синдрома». Сильнейшим стрессом является для обычных людей вовлеченность в акции террористических группировок, связанных с риском для жизни;
- получение физических травм, приведших к увечью и инвалидности. Перечень травмирующих ситуаций может быть больше, здесь приведены только наиболее распространенные причины.
Психология посттравматического стресса была выделена в отдельное научное направление в психиатрии достаточно давно, но наибольшую актуальность она получила в последнее время.
Диагностика посттравматического синдрома
Несмотря на то, что реакция человека на стрессовую ситуацию может быть самой разнообразной, существует перечень симптомов, характерных для данного расстройства психики:
- Невозможность забыть трагическое событие. Печальные воспоминания не контролируются, они возникают сами по себе, при этом все что реально происходит в настоящее время перестает восприниматься человеком. Причиной воспоминаний может стать что угодно: музыка, запахи, жесты и поза собеседника и т.д. Часто пережитое возвращается в ночных кошмарах или галлюцинациях. Человек постоянно думает о случившемся, ощущает чувство вины, нередко его посещают мысли о суициде;
- Посттравматический стрессовый синдром сопровождается депрессивным состоянием. Пациенту становится безразличным то, что происходит в вокруг него. Он не ощущает радость, любовь и другие положительные эмоции. Часто люди, получившие сильнейшую психологическую травму, отказываются от общения со старыми друзьями или родными.
- Повышенная агрессия и настороженность. Ощущение незащищенности приводит к тому, что человек постоянно опасается повторения стрессовой ситуации. Любой звук или вещь, напоминающая о травме, способна привести к возникновению неадекватной реакции.
Посттравматические стрессы возникают не только у взрослых людей, но и у детей. Детская психика еще крайне неустойчива, стрессовой ситуацией для ребенка может стать развод родителей, разлука с близкими, переезд на новое место жительства и т.д.
Лечение посттравматического стресса
Лечение начинается с выявления причин, которые привели к развитию посттравматического стресса. Только после всесторонней оценки психологического состояния пациента может быть назначена схема лечения. Медикаментозное лечение чаще всего используется при физической боли, если причиной расстройства психики стала травма или заболевание. Большое значение при посттравматических синдромах имеет психотерапевтическое лечение, которое базируется на основных методах когнитивно-поведенческой терапии. В ходе психотерапии пациент должен:
- осознать, что его настроение и поведение зависит от собственных мыслей;
- научиться контролировать свои мысли, в том числе и негативные. Оценивать их воздействие на собственное состояние;
- заменить иррациональные мысли о фобиях и страхах на позитивные, имеющие логические обоснования.
Многие специалисты считают, что полностью избавиться от расстройства психики, вызванного сильнейшим стрессом, невозможно. Воспоминания о страшных событиях будут преследовать человека всю жизнь. Яркими примерами этого является афганский и вьетнамский синдромы. Но при своевременном обращении к специалистам и правильном лечении у травмированного человека появится возможность жить нормально жизнью, любить и быть любимыми. Воспоминания никуда не исчезнут, но они станут менее травмирующими.
