Патологический, необоснованный страх потерпеть фиаско, испытать неудачу называется странным словом какоррафиофобия. К сожалению, объяснения происхождения данного термина так и не нашлось, кроме того, что с греческого kako переводится «плохой». Но у него есть синоним, обозначающий ту же патологию – атихифобия. С ним проще – atyches на латыни «несчастный».
Многие люди боятся неудачи, поэтому осторожничают, не хотят рисковать, думая о возможных негативных последствиях. Они волнуются перед экзаменом, выступлением на публике, каким-либо важным делом. Это очень разумная защитная стратегия: такая позиция, подстраховка на случай провала, дает возможность избежать рисков для психического и физического здоровья, материальных потерь.
Но существуют люди, которые придерживаются такой манеры поведения постоянно, пытаясь уберечься и от возможных, и от мнимых неудач. У них такой страх «опростоволоситься» необъясним и чрезмерен, они паникуют, ожидая неминуемого провала, насмешек и всеобщего осуждения. В конце концов, такое состояние перерастает в фобию.
Какоррафиофобия сложнее многих других подобных невротических расстройств, так как напрямую связана с мировоззрением и особенностями личности человека. Так, ребенку с малых лет вдалбливают, что он должен все делать строго по правилам, чтобы всегда и во всем быть хорошим. Взрослые провоцируют появление страха:
Ребенку постоянно твердят, что он бездарен, из него не выйдет ничего хорошего, что он плохой, ничего не может нормально сделать, у других получается лучше, твоя помощь не нужна – ты все равно напортачишь. Все это негативно влияет на самооценку, формирует так называемый «сценарий неудачника», кучу комплексов.
Педагоги подкрепляют бесполезность и бесталанность ученика строгой оценкой знаний и постоянной критикой, не желая помочь ему и не предпринимая положительных действий в его сторону.
Гиперопека тоже опасна. Дети в таких семьях привыкают к несамостоятельности, глубокой зависимости. Они и взрослыми остаются инфантильными, тяжело относятся к критике и трудностям, не выдерживают конкуренции. Естественно, что и поражения ими воспринимаются крайне болезненно.
Став взрослым, такой индивид остается в жестких рамках и не чувствует себя свободным, ведь реалии жизни разрушают его представления об установленных правилах и о себе. В его сознании закрепились наставления авторитарных родителей, и он думает, что их запреты – это его мнение.
Развиться какоррафиофобия может и после того, как человек не смог должным образом что-то сделать, то есть испытал неудачу. Это так сильно на него повлияло, что запустилась программа: даже не нужно пытаться, так как все равно не получится.
С боязнью поражения специалисты встречаются при консультации людей с такими проблемами, как неуверенность, общая неудовлетворенность жизнью, разными комплексами и т. п. То есть, какоррафиофобия может быть самостоятельной и составляющей других патологий.
Опасность этого страха состоит в том, что человек как будто живет в неприступном замке, огородившись от всего. Он боится новшеств, перемен, постоянно недоволен собой, не может удовлетворить свои желания, построить карьеру. В итоге к фобии добавляются неврозы и депрессии.
Людей, страдающих страхом неудачи, можно опознать по таким особенностям:
Больного преследуют навязчивые мысли о неудаче, сопровождаемые:
Такие проявления случаются до пугающей ситуации, даже задолго до нее, поэтому индивид старается избежать встречи с ней. Со стороны можно подумать, что это проявления апатии или лени, но больной все же что-то делает, но очень ему привычное.
Тем, кто боится неудач, нужно заставить себя воспринимать трудности как тренинг личностного роста. Поинтересуйтесь биографией людей, добившихся успеха, и вас удивит, как много взлетов и падений пришлось им испытать. Самые талантливые и сильные индивиды в своей жизни встречались с поражениями, недопониманием, отказами, проигрышами. Но они падали и поднимались каждый раз, извлекая из каждой неудачи полезные уроки.
Попробуйте действовать так:
Если же силы воли у вас недостаточно, то необходимо незамедлительно обратиться к психологу или психотерапевту.
Специалист внимательно выслушает пациента, составит список его слабых и сильных черт характера и составит план коррекции. Работа это небыстрая – могут понадобиться встречи до целого года.
Психолог определить причину страха неудачи, постарается изменить к ней отношение больного, поможет определить его главную и промежуточную цели. Специалист использует такие методики:
Нужна глубинная психотерапевтическая работа, которая направлена на пересмотр личности какоррафиофоба.
Трудностей страшиться нужно разумно, как и ошибок. Но очень важно уметь просить помощи, если очень тяжело: она позволит подняться и опять начать путь к успеху. Ну и можно вспомнить слова забавного персонажа многими любимого мультфильма «Ледниковый период»: «Не боятся только камни, но они тонут»!