Лес – это чудесное, любимое многими, место, где растут разнообразные деревья, кусты, травы. К тому же здесь хорошо дышится, слышно пение птиц, шорох ветра и листвы, а не обычный шум города. Поэтому в таком прекрасном месте люди просто гуляют, собирают грибы и ягоды, ходят в походы на несколько дней. Но для некоторых такое пространство с большим количеством растений – это что-то очень страшное, особенно в темное время суток. Чрезмерная боязнь леса получила название никтогилофобия (от греческих слов nycto — «ночь» и hylo — «лес»). Больше подвержены ей женщины.
Сначала следует поговорить о боязни деревьев и леса в общем – гилофобии.
Любой попавший в густые заросли человек испугается, но быстро справится с волнением и найдет выход из ситуации. Но индивида с иррациональным, неконтролируемым страхом охватит паника. Так же он будет себя чувствовать, если даже только подумает о лесе или увидит картинку с ним. Поэтому гилофоб избегает любых скоплений деревьев (леса, парковых зон), не ходит в картинные галереи, может отбросить журнал или книгу, если увидит изображение раздражающего объекта, пугается фильмов и т. д.
Существуют аналогичные, более узкие направления:
О последней фобии мы и поговорим в этой статье.
Действительно, ночью в лесу темно и полно непонятных звуков. Испугаться немудрено. Человек в такой ситуации обычно сосредотачивается, стремится выйти на открытое место или, если в данный момент это невозможно, включает фонарик, зажигает костер. Но никтогилофоба охватит ужас, тревога, паника, он не может владеть ни своими мыслями и ни телом.
Такие люди прекрасно чувствуют себя в городе и, как ни странно, спокойно собирают грибы в лесном массиве днем. Но если они увидят густые заросли в темноте в кино или по телевизору, то их тут же накрывает паника.
Страх темных лесов проявляется множеством симптомов, но у каждого человека они индивидуальны. Это может быть:
Состояние больного настолько неприятное, что он пытается как-то укрыться, у него начинается истерика, рыдание. Он не может успокоиться до тех пор, пока не покинет «ужасную» локацию.
Считается, что страх леса, в том числе и ночного, имеет культурные корни. Наши предки, жившие на его окраине, знали, что в чаще кроется много опасностей, в том числе диких зверей, для которых они были пищей. Кроме того, велика была вероятность заблудиться. У древних людей, попавших туда в темное время, не было огня и шансов выйти оттуда живыми.
Более близкий исторический повод – осваивание неизвестных территорий. Они были сопряжены со стычками с местными лесными жителями, опять же, встречами с дикими животными. Опасны были и смертельные заболевания (малярия, к примеру) – люди, бродившие по джунглям, по возвращении заболевали, а спасти их было тогда невозможно.
Но можно считать и наоборот: дремучий лес служил нашим предкам надежным укрытием, давал пищу и одежду. Но общество навязало мнение о его опасности легендами, книгами, фильмами, объявляя такое место опасным и страшным.
Никтогилофобию могут породить и детские страхи. Это сказки, мало того что рассказанные или прочитанные на ночь, но и напрямую советовавшие не ходить в сумеречные леса. Обычная «Красная шапочка» и «Гензель и Гретель» напрямую указывали, какие опасности там таятся.
На повзрослевших детей могут оказать большое впечатление страшные тематические рассказы у костра в ночном лесу. Свою лепту вносит кино – «ужастики» с мистическими существами, зверями, маньяками, бандитами и неведомым злом, обитающими в чаще.
Негативный опыт – это тоже причина боязни ночного леса. Так может случиться с человеком любого возраста, намеренно оставленным или заблудившимся там и вынужденным заночевать.
Еще один фактор – другие фобии: страх смерти, темноты, открытых пространств, клещей, встретить дикое животное. Бывают замешаны шизофрения и другие расстройства психики.
Предрасположенность к развитию никтогилофобии есть у городского жителя, не знающего, всю жизнь проведшего в «каменных джунглях» и не понимающего, что его может ждать в лесу. Это вполне понятно, ведь неизведанное пугает всегда, и достаточно небольшого провоцирующего фактора из вышеизложенных.
Другие гипотетические больные:
За помощью в избавлении от никтогилофобии следует обращаться, если 2–3 симптома из перечисленных устойчиво наблюдается не менее трех месяцев.
Медикаменты применяют на начальном этапе лечения, да и только в тех случаях, если симптомы довольно тяжелые и их нужно снять для стабилизации психоэмоционального состояния.
Для эффективной борьбы со страхом психотерапевты и психологи используют разные методы и техники, выбираются которые в зависимости от тяжести протекания расстройства и особенностей психики больного. Это:
Хороший результат дает метод систематической десенсибилизации, предложенный психиатром Джозефом Вольпе. Он основан на постепенном уменьшении чувствительности больного к вызывающим тревожность людям, событиям или предметам.
Происходит это поэтапно и под строгим контролем специалиста. Сначала пациенту демонстрируют картинки с ночным лесом, потом – видеоролики, далее он побывает в нем днем короткое время, затем – подольше, а уже после этого – в сумерках. Так, постепенно, больной привыкает к объекту страха и больше его не боится.
Никтогилофоб находится под наблюдением психолога ненормированный срок – пока не наступит полное излечение.
Самостоятельные попытки избавиться от фобии с помощью транквилизаторов и антидепрессантов ни к чему хорошему не приведут – такие препараты заглушат страх только на время, и он вернется с еще большей интенсивностью. Терпеть его тоже не стоит: это грозит полным истощением нервной системы и развитием сложных психосоматических недугов.
Целесообразно рано или поздно (первое лучше) обратиться за консультацией к профессионалам – даже запущенная никтогилофобия хорошо лечится, хотя это и потребует больше времени.