У вас внезапно вспыхивает лицо по любому поводу, постоянно, то есть, как образно говорят, становится похожим на маков цвет? Вам становится неловко или вы беспокоитесь, что это может быть свидетельством какой-либо проблемы организма? Давайте разбираться, почему так происходит, как перестать краснеть и что для этого делать.
Внезапный румянец может быть признаком застенчивости, эстетического недостатка или, если это случается часто, поводом обратиться за помощью к специалисту. К слову: на интенсивное покраснение жалуются до 20% людей в мире.
«Виновники» такого явления – капилляры, мелкие кровеносные сосуды, находящиеся в верхнем слое коже. Их очень много, под действием разных факторов, внутренних и внешних, они расширяются, и к лицу приливает кровь. Это называется гиперемия и она, как правило, проходит быстро, поэтому патологией не является. Но иногда покраснение лица может быть длительным и симптомом определенной патологии.
Внутренние причины (некоторые из них возникают из-за нарушения кровообращения):
При наличии соматических заболеваний гиперемия сопровождается и присущими им другими симптомами: тошнотой, болью, зудом и т. д.
Внешние триггеры:
Отдельно стоит сказать о психологической причине покраснении лица. Речь идет об эмоциональном перевозбуждении. Изменение цвета кожи может затронуть и все тело, но проходит сразу после того, как эмоциональный всплеск утихнет и человек успокоится.
Множество людей быстро краснеют от стыда или когда сконфузились (и лицо, и уши) даже когда ни в чем не виноваты, испытывая смущение в случае риска вскрытия какой-либо очень личной информации о них. Это физиологическая реакция.
Как говорят ученые, человек приобрел способность краснеть в ходе эволюции. Они отмечают, что доминирующий примат (шимпанзе, к примеру), если их каким-то образом задел низший член стаи, не злится, а долго тяжело смотрит на обидчика, будто приказывая: уступи мне, уйди с моих глаз. Последний, как бы извиняясь, стараются отвести взгляд в сторону и скалят зубы, что очень похоже на сконфуженную человеческую улыбку.
Хомо сапиенс мог унаследовать такую стратегию, но у него роль невербального извинения стал играть густой румянец. Такая реакция дает окружающим понимание, что человек хотел бы избежать внимания, когда его хвалят (на общем собрании) или обсуждают.
Проблему с краснотой лица сейчас можно легко решить и с помощью медицины (если это часть симптомокомплекса какого-либо заболевания), психотерапии или современной косметологии.
Людей, у которых лицо мгновенно становится красным от кажущейся им неудачной фразы, косого взгляда, смущения при новом знакомстве, стрессе и даже в спокойной обстановке, довольно много. Это – блашинг-синдром, который является совокупностью физиологических изменений, происходящих в организме человека и спровоцированных нарушением функциональности нервной системы.
Такая проблема, конечно, не опасна для человека, но неприятна с эстетической и социальной точки зрения. Представьте, как тяжело публичному человеку, у которого краснеет лицо при общении с другими людьми, выступлении, например, учителю, общественному деятелю, продавцу, руководителю и т. д.
Подобный индивид со временем начинает испытывать неловкость, застенчивость, закрывается в себе, старается свести свое пребывание в социуме, общение, к минимуму, чтобы только опять не появился заливающий лицо предательский румянец. Все дело в том, что в обществе внезапное покраснение лица часто связывают с некомпетентностью, неискренностью, неуверенностью в себе человека, с кем такое происходит, и это значительно осложняет ему жизнь.
Мало того, у индивида может развиться иррациональный страх покраснения лица – эритрофобия, одним из проявлений которого тоже является гиперемия. То есть, получается замкнутый круг. Такую проблему можно решить с помощью психиатра или психотерапевта.
Быстро проходящая краснота лица, не вызывающая никакого дискомфорта и не сопровождающаяся какими-либо еще физическими проявлениями – это точное свидетельство отсутствия патологии. В этом случае можно устранить такое нежелательное явление, совершив такие стабилизирующие НС действия:
При возвращении нервной системы в норму исчезнет и покраснение.
Специалисты рекомендуют закаливаться, чтобы укрепить иммунитет для предупреждения инфекционных заболеваний и для тренировки стенок сосудов.
Отличный способ избежать покраснения кожи: аффирмация. Она заключается в проговаривании каждый день (самовнушении) таких истин: я самый умный, уверенный в себе, много знаю и умею и т. д. То же самое надо думать перед «рискованным» событием, способным заставить лицу зардеться.
Чтобы понять, к какому специалисту обращаться, следует вдумчиво проанализировать, в какие моменты появляется патологический румянец, что этому предшествовало. Если он быстро проходит после устранения выясненной причины, то посторонняя помощь и не нужна.
Покраснение после стресса или волнения, то есть по психогенным причинам прекрасно устраняется после консультаций с психологом или психотерапевтом.
Иногда, когда это очень нужно (например, индивид занимает серьезный пост, и ему на работе нельзя краснеть), то приходится прибегать к операции: пережиманию симпатического нерва. Но это считается не очень хорошей идеей – человек начинает сильно потеть.
Гипертермия кожи лица, сопровождающаяся ее шелушением, зудом, микротрещинами, жжением, прыщами и другими негативными явлениями на коже подталкивает обратиться к дерматологу и косметологу.
Стойкое покраснение – это уже не дерматологическая или психологическая проблема, а возможный симптом соматического заболевания. Придется для начала пойти к терапевту для физического осмотра, измерения давления и прохождения таких исследований, как анализы мочи и крови, УЗИ, ЭКГ и других. Если понадобится, врач перенаправит пациента к определенному узкому специалисту для точного подтверждения диагноза и назначения лечения.
Некоторые люди жалуются, что испытывают неловкость в спортивном зале, когда даже в ходе легкой тренировки, фитнеса, у них сильно покраснела кожа, в то время как у других она становится чуть розовой.
Дело в том, что при физических упражнениях тело перегревается и капилляры (их количество зависит от веса человека) расширяются, чтобы вывести тепло наружу. Чем интенсивнее тренировка, тем краснее будет цвет лица.
Чтобы избежать этого, попробуйте:
Если занимающийся спортом человек сильно покраснел без нагрузок и так происходить постоянно, то ему необходимо немедленно обратиться к врачу.
Регулярное покраснение лица, если они не связаны с хроническими заболеваниями, можно предотвратить при соблюдении таких правил:
Гиперемия может возникнуть на фоне сразу нескольких факторов, а не одного. Поэтому целесообразно обращаться к специалистам для выяснения ее причин, диагностики возможной патологии и устранения проблемы.
Интересно, что румянец имитировать невозможно. Поэтому в социуме (по наблюдению ряда социологов, в отличие от вышеупомянутого утверждения) бытует мнение, что это признак честности, поэтому склонным к его появлению в определенные моменты людям больше верят. Он также свидетельствует об альтруистичности индивида, и ему чаще доверяют и относятся теплее, чем к остальным. Так что румянец в некоторых случаях даже идет на пользу.