Жжение в желудке, легкое или довольно сильное – распространенное явление, которое вызывается многочисленными причинами. В большинстве случаев оно не является признаком какого-либо серьезного заболевания и проходит самостоятельно. Однако если такое ощущение сопровождается другими физиологическими проявлениями, похоже на горение или сохраняется длительное время, необходимо обратиться к медикам для выяснения причины и назначения профессионального лечения.
Провоцирующие факторы
Неприятные ощущения в желудке могут быть разными, от легкого дискомфорта до острой боли. Оно возникает из-за раздражения слизистой оболочки (СО) желудка, чаще всего спровоцированного избыточной выработкой соляной кислоты.
Наиболее частые причины легкого или сильного горения в желудке:
- воспаление слизистой оболочки – гастрит, обычно вызванное бактерией Helicobacter pylori, пьянством, нестероидными противовоспалительными препаратами или стрессом;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – содержимое желудка (вместе с кислотой) поднтмается в пищевод, что вызывает раздражение СО. Развивается она на фоне ослабления сфинктера пищевода, отвечающего за предотвращение обратного потока пищи;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки – образование открытых ран на слизистой. При попадании на такие язвы кислоты и выделяемых желудком ферментов появляется жжение и боль;
- синдром раздраженного кишечника – функциональное расстройство с болью в животе, его вздутием и изменением стула.
Другие факторы, способствующие появлению жжения в желудке:
- острые, кислые, жирные или очень горячие блюда, специи, раздражающие СО;
- переедание – избыточное количество пищи может привести к растяжению стенок желудка и выработке избыточного количества кислоты;
- никотин и алкоголь стимулируют выработку желудочной кислоты;
- хронический стресс способен негативно повлиять на работу пищеварительной системы.
Естественно, что, когда в желудке сильно печет, это непременно подтолкнет к посещению врача. Но так же необходимо делать и при легком жжении, хоть оно довольно часто вполне безобидно, в следующих случаях:
- сопутствует сильная боль в животе;
- продолжается более двух недель;
- появляется рвота и стул с кровью;
- без видимых причин теряется вес тела;
- затруднено глотание.
Рекомендуется обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Это доктор, специализирующийся на заболеваниях органов ЖКТ, пищеварительной системы (то есть, желудок в сфере его компетенции). Он проведет первичный осмотр, соберет историю болезни (анамнез), уточнит характер и интенсивность жжения, а также другие сопутствующие симптомы.
Гастроэнтеролог, скорее всего, назначит дополнительные исследования для выяснения точной причины жжения:
- фагогастродуоденоскопию (или просто гастроскопия) – исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки эндоскопом. ФГС позволяет визуально оценить состояние СО, выявить эрозии, язвы, воспаление, грыжи и другие патологии пищеводного отверстия диафрагмы;
- общий анализ крови покажет наличие воспалительных процессов, анемии или других нарушений, связанных с заболеваниями желудка;
- биопсию – забор образца ткани из желудка для гистологического исследования выявит наличие зловредных бактерий, предъязвенного состояния слизистой, злокачественных образований и других патологических изменений;
- рентгенография желудка с контрастированием – исследование желудка с использованием рентгеновских лучей и контрастного вещества. Позволяет оценить форму, размер и положение органа пищевариения, выявить язвы, опухоли и другие патологии.
- УЗИ брюшной полости – для изучения состояния поджелудочной железы, желчного пузыря и печени.
В рамках лечения (в зависимости от выявленной причины проблемы) врач назначает препараты для снижения кислотности желудка, антациды или ингибиторы протонной помпы.
Важно помнить, что самолечение при жжении в желудке недопустимо. Неправильно подобранные препараты могут усугубить состояние и привести к серьезным осложнениям. Только квалифицированный специалист сможет определить диагноз и назначить адекватное лечение
Психосоматика жжения в желудке и методы коррекции
«Горит или жжет в желудке» – распространенная жалоба, которая может иметь как физиологические, так и психосоматические причины. В то время как первые факторы (гастрит, язва или повышенная кислотность) требуют медикаментозного лечения, последние связаны с эмоциональными и другими психологическими поводами.
Давайте разбираться, почему в области желудка неприятно печет без явного его заболевания. Этому может способствовать:
- хронический стресс – постоянное напряжение активирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за включение режима борьбы или бегства. Это приводит к выбросу гормонов стресса (например, кортизола), которые могут раздражать слизистую желудка;
- тревожные расстройства – панические атаки и генерализованное тревожное расстройство часто сопровождаются симптомами со стороны ЖКТ;
- депрессия – у людей с ней, как правило, изменяется аппетит, в животе возникают боли и появляются другие проблемы с пищеварением;
- негативные эмоции – сильное чувство гнева, злости, обиды или стыда могут также провоцировать жжение в желудке.
- перфекционизм и контроль – неспособность расслабиться и отпустить контроль чревато хроническим напряжением, что негативно сказывается на работе пищеварительной системы.
Основным методом коррекции психосоматических причин желудочных проблем является психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам идентифицировать и изменить негативные мыслительные паттерны, вызывающие стресс и тревогу. Психодинамическая терапия исследует прошлые травмы и переживания, которые могут влиять на эмоциональное состояние и провоцировать физические симптомы.
Исправить ситуацию помогают техники релаксации:
- медитация – успокаивает разум и снимает напряжение;
- глубокое и обязательно медленное дыхание активирует парасимпатическую НС, отвечающую за расслабление;
- прогрессивная релаксация предполагает поочередное напряжение и расслабление различных групп мышц – для снятия напряжения.
Если психосоматические симптомы связаны с прошлыми травмами, может быть полезным обращение к специалисту по работе с ними.
Пациенту рекомендуется ЗОЖ, регулярные упражнения – они снижают уровень напряжения и активируют работу ПС.
Необходимо здоровое питание: исключение из рациона тех продуктов, что могут провоцировать жжение в желудке.
Профилактика
Чтобы снизить риск появления желудочного дискомфорта, рекомендуется:
- придерживаться сбалансированного питания – избегать острой, слишком жирной и, конечно же, жареной пищи;
- не переедать – питаться небольшими порциями несколько раз в день;
- не принимать пищу за 2–3 часа до сна;
- отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками;
- научиться управлять стрессом – практиковать техники релаксации, заниматься спортом, обратиться к психологу или найти другие способы справляться с ним.
При появлении в желудке жжения (особенно следует волноваться, если оно сопровождается другими симптомами) следует без промедления обратиться к врачу-гастроэнтерологу для определения причины проблемы. В одних случаях потребуется медикаментозное лечение, а в других – психотерапевтическая помощь.
