Шкала депрессии Бека — один из первых тестов, созданных для оценки депрессии. Его точность в выявлении депрессивных симптомов подтверждена многочисленными испытаниями. Опросник состоит из 21 группы утверждений.
Стоит помнить, что депрессия также может протекать без явных изменений настроения, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.
Результат теста носит ознакомительный характер и не является диагнозом. При выраженных симптомах обратитесь к специалисту.
Инструкция
Вам предлагается список утверждений, отражающих некоторые особенности телесного и психического состояния человека. Внимательно прочитав группу утверждений, отметьте утверждение, наиболее соответствующее вашему состоянию на данный момент, затем переходите к следующей группе. Не раздумывайте слишком долго.
Сумма баллов: (максимум 63)
Результат
Вариации, считающиеся нормой (сумма баллов менее 13).
Умеренная депрессия (19–27 баллов) — симптомы подобны симптомам лёгкой депрессии, но они более выражены и проявляются практически постоянно. Вы можете ненадолго «взять себя в руки». Вам может быть грустно, не хватать сил, снижаться интерес к окружающим. Мысли часто вращаются вокруг низкой самооценки и чувства вины.
Вас может мало радовать то, что раньше приносило удовлетворение. Концентрация внимания и выполнение привычных дел могут даваться тяжелее. Повседневные задачи кажутся непреодолимыми.
Тяжёлая депрессия (28 баллов и выше) — состояние, при котором на фоне стойкого снижения настроения и интереса к жизни часто отмечаются суицидальные мысли, заниженная самооценка, чувство вины, нарушения сна и аппетита и другие симптомы. Рекомендуем не откладывать обращение к специалисту.
