Анонимная консультация психолога

Довольно часто человек не идет к психологу только потому, что ему стыдно или страшно на это решиться, он стесняется, а также по причине нехватки времени, отсутствию такового специалиста в месте проживания. Для таких людей есть отличный выход – консультация психолога онлайн. Более того: она может быть анонимной и проводится в формате реального общения в любом мессенджере (например, Telegram), в специализированном чате и режиме аудиосвязи по Skype.

Преимущества анонимного общения

Консультация психолога в открытом чате имеет такие достоинства:

• никуда не нужно ехать, а можно сидеть за компьютером или со смартфоном в руках, потеряв время только на поиски тематического сайта (чата или канала в социальных сетях) на просторах интернета;
• комфорт – клиент находится у себя дома, в привычной для него уютной обстановке;
• возможность получить ответ на свой вопрос, не раскрывая свою внешность и личность;
• общение ведется в письменном виде, и оно всегда доступно для просмотра и анализа. Это удобно, так как после посещения кабинета специалиста можно просто забыть тонкости разговора;
• задать вопрос можно в любое удобное для вас время суток и именно тогда, когда человек нуждается в помощи, а не выбирать подходящее время для поездки к специалисту;
• получить срочно помощь хорошего психолога не только из другого города, но и из страны;  
• письменное общение из дома – отличный выход для людей с инвалидностью, проблемами речи и слуха;
• главный плюс – услуга бесплатная.

Но следует понимать, что в подобном онлайн-общении есть свои «подводные камни». Дело в том, что ваш вопрос и ответ психолога будет виден и остальным участникам чата, то есть, эта информация публична. Хотя в этом страшного ничего нет, так как ваша личность засекречена. В то же время кто-то другой, имеющий такую же проблему, но сформулировать ее не может, получит готовый совет специалиста. Он будет благодарен и ему, и вам.

Для получения консультации по Скайпу придется заранее записаться. Это можно сделать без регистрации круглосуточно на сайте частного психолога или организации, в которой он работает. Для этого потребуются минимальные данные, Ф. И. О., причем, имя можно назвать вымышленное. То есть, конфиденциальность будет и здесь соблюдена идеальная. Может понадобиться электронная почта для подтверждения заявки и согласования даты и времени, но все это обычно «утрясается» текстово в Skype.

И еще: нужно указать, что желательно анонимное общение, то есть, камера включаться не будет. Психолог, со своей стороны, на этом основании будет строить свою работу.

Скайп – удобный инструмент для семейных консультаций, если люди находятся в разных местах, они просто подключаются к групповому общению. Что же касается индивидуальных сеансов, то анонимность устраняет неловкость и волнение при первом контакте со специалистом и позволяет рассказать о себе самые сокровенные, интимные подробности.

Такая форма психологической помощи, имеет вышеупомянутые преимущества, но, в отличие от чата, платная, что с большой натяжкой можно назвать минусом. Цена зависит от специфики проблемы, которую придется прорабатывать, и количества сеансов для подобной работы.

Важное замечание: консультация психолога онлайн и в чате, и по Skype, конечно, это очень удобно, но не может сравниться с полноценной беседой с ним в его кабинете. В первом случае специалист получает от вас приблизительную симптоматику и не видит полной картины вашего психоэмоционального состояния. А вот очный сеанс – дело другое, он наблюдает за вашим поведением и лучше понимает направление помощи. Вполне возможно, что вы нуждаетесь во вмешательстве врачей – психиатра или психотерапевта, а психолог поймет, что нужно обращаться к ним, и посоветует это сделать.

Недостатки

Изъяны психологической консультации анонимно следующие:

• могут возникнуть проблемы с качеством трафика (скорости интернет-связи и ее стабильности);
• психолог не сможет применить некоторые действенные методики терапии, например, эффективные телесные практики, но, не имея доступа к телу, ему приходится подбирать другие;
• специалисту и клиенту иногда довольно тяжело воспринимать друг друга, не видя лица (по Скайпу);
• клиент может не пожелать рассказать о значимых ситуациях и важных моментах своей жизни, так как это может раскрыть его личность;
• психолог во время сеанса не в состоянии вмешаться в происходящее с клиентом – не дать последнему пить алкоголь в это время, нанести самому себе вред и т. п.

Невозможно удаленно работать с детьми, так как с ними требуется живой контакт, применение игровой и песочной терапии. Однако так как семья является целостной системой, то на младших ее членов можно повлиять через взрослых – родителей.  

Следует понимать, что подобный формат подходит не всем людям. Это зависит от особенностей характера, внутренних ощущений: некоторым это покажется тревожным, другим тяжело воспринимать человека, не находящегося рядом, третьи вообще предполагают онлайн-сессию глупой и никчемной затеей.

С какими запросами возможна анонимная консультация

Онлайн в режиме строгой конфиденциальности психолог работает со следующими проблемами:

• кризисные жизненные ситуации;
• вопросы идентичности
• понижение самооценки;
• подавленность;
• волнения о состоянии здоровья;
• потеря смысла жизни, мотивации, вдохновения;
• одиночество;
• страхи и фобии;
• депрессия;
• отношения в паре, измены, планируемый развод;
• конфликты внутри семьи;
• трудности в отношениях поколений («отцов и детей»);
• поиск своего места в жизни, призвания;
• тревога и панические атаки;
• приступы неконтролируемого гнева, агрессии;
• проблемы на работе, в бизнесе, финансовые;
• вопросы личностного развития и т. д.   

Особенности работы онлайн семейного психолога

Вступающие в брак любящие друг друга мужчина и женщина верят в свое счастье и благополучие. Но семья – это тяжелая работа, прежде всего, над собой, и если пара строит отношения интуитивно и никто из супругов ничего не знает о психологии противоположного пола, то, как говорил поэт, любовная лодка разбивается об быт. Появляется непонимание, обиды, конфликты, измены, скандалы, что может довести до развода. Согласно статистике, половина браков не доживает до своего пятилетнего юбилея и всего десять процентов – из-за психофизиологической несовместимости.

Онлайн-сессия с семейным психологом в виде чата или звука через мессенджер на условиях анонимности позволит партнерам:

• найти общий язык;
• разобраться в чувствах друг друга, желаниях;
• восстановить былой интерес и страсть в сексе;
• выпутаться из отношений «на стороне»;
• принять консенсусное решение по воспитанию детей.

К такому специалисту следует обращаться осознанно и с желанием вернуть в дом счастье, наладить микроклимат в семье, когда в ней:

• царит отчуждение, конфликты, ревность;
• партнеры тоскуют по былым отношениям;
• отсутствует половое влечение;
• нет общения из-за несовпадающего графика работы, продолжительного рабочего дня, частых командировок;
• приходят мысли о разрыве отношений, разводе;
• присутствует насилие, тирания;
• есть конфликт поколений;
• умер близкий человек.

Семейный психолог задаст нужные вопросы, чтобы понять, в каком направлении проводить терапию. Он не принимает решения за клиентов, а подталкивает, вытаскивая из подсознания настоящие намерения и чувства партнеров. Специалист поможет только в том случае, если еще есть что спасать, но если точка возврата пройдена, то и эксперт будет бессилен.

Перед психологом стоит задача сделать из семьи настоящую ячейку общества, единый организм, где все ее члены (даже домашние питомцы) будут себя чувствовать комфортно и счастливо.

Кому подходит анонимное обращение к психологу

Каждый, кто нуждается в помощи психолога, должен решить сам, стоит ли получать ее таким уделенным образом. Этот шаг довольно серьезный и нужно хорошо подумать, прежде чем его сделать.

Онлайн психолог – отличный вариант для тех, у кого есть доступ к стабильному интернету и кто не испытывает дискомфорта, общаясь в сети. Противопоказаний к данному формату не существует, а судя по многочисленным отзывам и исследованиям, его эффективность ничуть не уступает очной встрече.

Анонимное общение с психологом нужно тому, кто:

• подвергался насилию (физическому и моральному) длительное время и жертве сложно говорить об этом;
• перенес довольно тяжелую психоэмоциональную травму, стресс, никому не доверяет;
• стыдится своей проблемы, испытывает трудности признания самому себе в ее наличии, испытываемых эмоциях;
• находится под строгим агрессивным контролем партнера, родителей, родственников, коллег, начальства, в абьюзивных отношениях с ними (под психологическим, финансовым, физическим давлением);
• боится окружающих, является социофобом, которому сложно строить коммуникации с людьми.

Анонимная консультация в Москве (или любом другом населенном пункте) – прекрасный способ решить свои проблемы, не раскрывая свою фамилию и имя, внешность. Пользуются им люди, которые таким образом защищают себя от того, что кто-то узнает их тайны, особые секреты. Таких особо много среди тех, у кого имеются пикантные проблемы интимной сферы, которые они тщательно скрывают.

Услуга «психологическая помощь онлайн анонимно» особо популярна в кругах известных людей, которых в лицо знает каждый. Они бы хотели решить возникшие у них вопросы, не открывая свою персону.

Довольно часто люди, скептически относящиеся к дистанционному общению со специалистом в области души, через несколько сеансов так привыкает к этому, что потом и не замечает, что специалист находится не рядом, и они не видят друг друга. Но нужно понимать, что психолог, в каком бы формате ни проходили беседы с ним, поможет только в случае, если у клиента самого есть огромное желание изменить ситуацию и он будет откровенно отвечать на задаваемые специалистом вопросы (они обязательно будут корректными).