Знаете ли вы, что в наше время есть люди, которые боятся, что сила притяжения (гравитация) Земли вдруг усилится и их раздавит, или, наоборот, ослабнет и они улетят в открытый космос.
Причем, такие неприятности грозят только этому человеку и только в месте, где он находится в данный момент. Многие вряд ли назовут такого индивида нормальным и не ошибутся: скорее всего, у этого человека барофобия. Давайте разбираться.
В основе термина лежит греческое слово baros – тяжесть. Человек, страдающий таким расстройством, не верит в гравитацию. Это слово произошло от латинского «вес» и так называют всемирное тяготение, естественную силу, притягивающую тела, обладающие массой и энергией. Имеются в виду звезды, планеты, свет и т. д.
Благодаря гравитации на нашей планете спокойно существует жизнь и пока еще никто и ничего не улетело в космос, не пользуясь для этого специальными средствами. Кстати, впервые это удалось в 1957 году, когда ракета вынесла на орбиту первый спутник.
Возвращаемся к барофобии. Как уже упоминалось, страдающие ею люди боятся поднимать любые тяжести – им кажется, что тогда гравитация просто может их раздавить. Другое проявление расстройства, наоборот, страх того, что, она ослабнет, если подняться чуть выше и такой индивид вдруг улетит в неведомую даль Вселенной, и его больше никто не увидит. Поэтому он боится взбираться на гору, кататься на аттракционах в парке, летать самолетом. Хотя в последних случаях проблема может крыться еще и в других фобиях.
Конечно, боязнь гравитации можно связать с невежеством, но такая фобия существует, и человек, испытывающий ее, очень мучится, испытывая дискомфорт.
Страх – базовый инстинкт человека, он работает одинаково, без разницы, существует реальная угроза или нет.
Боязнь притяжения проявляется такими эмоциями:
Физические симптомы еще неприятнее:
Барофобы понимают, что их страх иррационален, у них нет весомых (опять про вес) аргументов, чтобы его объяснить, но ничего с этим поделать не могут.
Как правило, у всех специфических фобий причины одни и те же:
Существует мнение, что такая патология пройдет сама или можно просто взять себя в руки для ее преодоления. Но на практике оказывается, что без вмешательства специалиста в области психологии вряд ли можно ожидать положительных изменений.
Промедление в лечении грозит еще большими проблемами и развитием более сложных психических расстройств.
Терапия барофобии происходит тоже стандартными методами, как и в случаях с другими иррациональными страхами.
Очень редко, только при тяжелом состоянии больного и чтобы стабилизировать его психоэмоциональную сферу, приходится привлекать психиатра, который выписывает антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы или гипнотики. Как правило, их используют коротким курсом и в малых дозах – это определяет врач.
Основным способом лечения страха гравитации является психотерапия.
Этот метод используется чаще всего благодаря его эффективности. Специалист помогает пациентам раскрыть причину фобии и заменить иррациональные мысли о ней на не доставляющие беспокойства. Больному предлагается завести дневник, в который он будет записывать те и другие. То есть, он заполняет табличку с такими графами:
Последняя графа – это главное в цели достичь хорошего самочувствия, без тревожности и боязни.
Данный метод не менее популярен в среде психологов и психотерапевтов. Он предполагает воздействие на больного источником страха какое-то время под присмотром специалиста. То есть, например, его просят представить, что он находится в космосе, где нет силы тяжести. Параллельно его учат методам расслабления мышц, дыхательным релаксирующим техникам, помогающим сохранять спокойствие в пугающей ситуации.
Но перед тем как применить экспозиционную терапию, необходимо выяснить степень страха пациента. Делается это из-за того, что такой метод довольно радикальный и в тяжелых случаях расстройства может причинить вред.
Хатха-йога и медитация помогает управлять беспокойством. Пациент сосредотачивается на ощущениях, возникающих при дыхании, или на его ритмах. Это отвлекает от стресса
Такие занятия и лекции на эту тему проводятся в группе около восьми недель. Дома больной тоже должен заниматься йогой, записывая свои ощущения в дневник.
Как правило, лечение барофобии эффективно и позволяет полностью избавиться от этой напасти. Но если вдруг бывший больной опять почувствует приближение приступа, то действовать нужно так:
Профессиональная психологическая помощь, неравнодушие и поддержка близких, а также желание ничего не пугаться без повода делают чудеса, поверьте!