Ощущение, что голову распирает изнутри, как будто мозг увеличивается в размерах или она словно надутая, что-то давит на нее снаружи, сбоку или сверху – не из приятных. Этому может сопутствовать слабость, общее недомогание, головная боль, тошнота, снижение концентрации, сонливость и т. д. Такой комплекс симптомов – признаки разных состояний и заболеваний, многие из которых требуют лечения.
«Чугунная» голова может быть не связана с патологическими процессами. Так обычно бывает после высоких физических и умственных нагрузок, при сильной усталости, переутомлении, когда хочется побыстрей прилечь, положить голову на подушку и уснуть. Другие факторы:
Неприятные ощущения исчезают после полноценного отдыха, хорошего сна, согревания, приема пищи, расслабления и т. д. Они не опасны человеку, но если беспокоят часто, то проверить здоровье все же стоит.
Морская болезнь (укачивание на разных видах транспорта – морском, наземном, воздушном) сопряжена с давлением в голове, туманом и тошнотой у многих людей. Ею страдает каждый третий взрослый. Кинетоз (так еще называют это расстройство равновесия) вызывается движением. Оно возникает из-за несоответствия информации, поступающей от вестибулярного аппарата (внутреннего уха), отвечающего за чувство равновесия, и зрительной системы. С ним успешно борются с помощью специальных препаратов.
Умеренные ощущения сдавленности со стягивающими, сжимающими, будто обруч, эффектами, присущи такому виду цефалгии, как головная боль напряжения. Возникает она после пробуждения, проходит через некоторое время, но может остаться и на весь день.
Тяжесть на одной стороне в голове – в затылке, усиливающаяся при наклонах, физической нагрузке, положении лежа, присуща артериальной гипертензии – повышению АД. Так будет ежедневно, если давление не контролировать, не обратиться к врачу и не принимать рекомендованные им препараты. Чревато подобное пренебрежение своим здоровьем гипертензивным кризом, который сигнализирует о своем начале резкой болью в голове еще и в лобной зоне.
Субфебрильная температура (превышает норму 36.6°C и находится в диапазоне от 37 до 38°C) при вирусной или бактериальной инфекции делает голову, как говорят, «ватной». К такому состоянию прибавляется сонливость, боли в мышцах и суставах.
Отоларингологические патологии (ЛОР-болезни), воспаления и серьезные поражения органов слуха, при которых процесс распространяется на вестибулярный аппарат, тоже способны вызвать тяжесть в голове и недомогание:
У людей среднего возраста и пожилых людей сдавливание и тяжесть в голове связана с поражением шейного отдела позвоночника и его сосудисто-нервных структур (сжимаются нервные корешки и сосуды) – шейным спондилезом и остеохондрозом. При этом человек испытывает боли в задней поверхности шеи и головы, усиливающиеся при долгом нахождении в неудобном положении, резких поворотах.
Приступообразная боль в голове и тяжесть возможны у детей при врожденных патологиях: платибазии (аномально плоском основании черепа), синдроме Клиппеля-Фейля (врожденный порок шейных позвонков), базилярной импрессии (вдавление в череп затылочной кости).
Мучительное сдавливание головы в конце дня, как будто на нее надели тесную каску, и непонятное вращение внутри черепа – симптом астенического невроза, неврастении. Человек становится излишне эмоциональным, раздражительным и легко возбудимым, ему неприятна громкая речь, шум, большие скопления людей.
Редкими причинами распирания и тяжести является:
Психоэмоциональное истощение и хронический стресс тоже могут вызвать дискомфортные ощущения в голове. Это связано со сложной взаимосвязью разума и тела человека.
В состоянии стресса мышцы, в том числе в области головы, шеи и плеч, постоянно напряжены. Возникают головные боли напряжения.
Стресс активирует симпатическую НС, которая может сужать кровеносные сосуды, вызывая тяжесть и сдавливание. Мозг дает сигнал на выработку гормонов – кортизола и адреналина. В высоких концентрациях они могут способствовать возникновению ощущения распирания головы.
Недостаток качественного сна (а нарушениям психоэмоционального состояния свойственна бессонница) усугубляет головные боли.
Чтобы распознавать признаки стресса и принимать вовремя меры для его снижения, нужно следовать таким рекомендациям:
Возможно, понадобиться и психологическая помощь: обращение к психологу или психотерапевту позволит научиться управлять стрессом и развивать здоровые механизмы преодоления трудностей.
Для определения причины неприятных ощущений в голове целесообразно обратиться к терапевту или неврологу. Врач выслушает пациента, расспросит об имеющихся симптомах и когда они появляются, проведет внешний осмотр, опросит на предмет наличия зависимостей.
При необходимости приглашаются для консультации узкие специалисты: инфекционист, вертебролог, отоларинголог, кардиолог, травматолог, флеболог, онколог.
В рамках диагностических мероприятий могут проводиться такие обследования:
Отоларингологический осмотр предполагает проверку слуха с помощью аудиометрии, вестибулометрию, стандартную отоскопию, электрокохлеографию, акустическую импедансометрию.
Анализ крови понадобится, если тяжесть в голове сопровождается повышенной температурой. Гемограмма покажет, имеется ли в организме воспалительный процесс или другие патологии.
Лечение зависит от того, почему появились выше описанные симптомы, то есть, причины проблемы.
При поражении позвоночника показаны:
Препараты, улучшающие кровообращение и нейропротекторы, нужны в случае наличия синдрома вертебральной артерии – уменьшения ее просвета в позвоночнике.
При шейном остеохондрозе применяют физиопроцедуры: магнитотерапию, электрофорез, и электроанальгезию, в ряде случаев – мануальную терапию, массаж.
Если проблема связана с неврастенией и головной болью напряжения, то врач назначит такие лекарственные средства:
Показаны также электросон, рефлексотерапия и ароматерапия.
Хирургическое лечение необходимо при тяжелых заболеваниях: шейном спондилоартрозе (декомпрессия позвоночного канала, операция на позвоночнике), поражении межпозвоночного диска (пункционная вапоризация или микродискэктомия). Дренирующую операцию проводят при болезни Меньера в целях улучшить отток лимфы.
Попытка самостоятельно избавиться от давящей тяжести в голове, принимая обезболивающие средства – плохая идея, способная привести к развитию и осложнению заболевания. Если такой дискомфорт сопровождается другими проявлениями (например, повышением температуры, нарушением слуха, сильным распиранием, переходящей в рвоту тошнотой и т. д.) следует немедленно обратиться к врачу.
При отсутствии упомянутых симптомов полезно всегда быть позитивно настроенным, ограждать себя от стрессов, не перенапрягаться на работе, не раздражаться по пустякам, соблюдать режим дня, не пить алкоголь и много кофе, регулярно гулять на свежем воздухе, правильно питаться, не надевать тесных головных уборов. ЗОЖ – и будет вам здоровье и счастье!