Обычный разговор помогает человеку выйти из состояния депрессии, считают ученые из Университета Бристоля (Великобритания). Специалисты провели исследование с участием 470 человек, страдавших депрессией. Их разделили на две группы: первая проходила разговорную терапию в сочетании с приемом антидепрессантов, вторая группа получала только обычное медикаментозное лечение.
Результат исследования поразил ученых: через полгода в группе, которую лечили с помощью бесед, улучшения отметили 46% пациентов. Среди «медикаментозников» лишь 22% продемонстрировали положительную динамику. Таким образом, разговор в два раза увеличивает шансы на успех лечения.
Комментирует директор Московского городского психоэндокринологического центра, доктор медицинских наук, профессор Степан Матевосян:
– Да, действительно, психотерапия не только может повысить эффективность лекарств, назначаемых при депрессии, но и снизить вероятность возникновения рецидива после завершения лечения.
С помощью психотерапии можно облегчить или полностью устранить симптомы депрессивного расстройства, исправив, например, логические ошибки больного.
Зачастую причиной депрессии и, соответственно, разлада жизни являются собственные логические ошибки, под влиянием которых находятся пациенты.
Например: «Я слишком толстая (при нормальном весе), мне надо похудеть и все наладится», «Женщин интересуют только деньги, поэтому у меня нет шансов на удачу»… Коррекцией подобных ошибок и занимается психотерапия. Используя специальные техники, врач или психолог добиваются, что пациент осознает, что его представления о себе и окружающих – неправильные, и заменяет их правильными.
Частые объятия не только повышают настроение, но и укрепляют память и нормализуют кровяное давление, считают австрийские ученые.
Во время объятий в организме человека выделяется так называемый гормон любви окситоцин, который полезен для здоровья.
Однако выделение этого гормона происходит только в том случае, если вас обнимает человек, к которому вы относитесь очень хорошо – к примеру, любимый мужчина, родственник или друг. Объятия незнакомцев так не работают: окситоцин не выделяется, а вместо этого растет уровень беспокойства. Это приводит к стрессу, потому что человеку свойственно трепетное отношение к личному пространству.
Считаете ли вы правильным, если записываться к врачам-специалистам можно будет только через участкового терапевта?
47% - Нет, такая цепочка — лишняя трата времени и больного и терапевта
44% - Да, больной не всегда может определить, какой специалист ему нужен, терапевт это сделает вернее
9% - Не знаю, никогда об этом не думал(-а)
Всего в опросе приняли участие 903 человека.