...Гореть или тлеть на работе?
Содержание
Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
30 лет
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием
Записаться на прием

...Гореть или тлеть на работе?

Отвечает врач-психиатр, доктор медицинских наук Степан Матевосян:

Сгорел на работе– То, что происходит с вашей сестрой, врачи-психиатры называют синдромом эмоционального выгорания, которому как раз больше всех подвержены представители медицинской профессии. Избавиться от него не поможет ни смена работы, ни алкоголь, ни «здоровый» цинизм, который довольно часто появляется у врачей по отношению к своим пациентам. И то и другое – путь тупиковый. Гораздо эффективнее не работу поменять, а свое отношение к ней. И в первую очередь – режим работы, постаравшись планировать свое рабочее время так, чтобы его хватало только на самое важное. Не нужно пытаться объять необъятное! Второстепенные проблемы могут подождать.

Посоветуйте вашей сестре, придя домой, оставить за дверью все заботы рабочего дня и выделить время для восстановления потраченной за день энергии – пойти в бассейн, танцевальную студию или секцию шейпинга, йоги. Иначе процесс ее «выгорания» может зайти слишком далеко.
 

Есть вопрос в рубрику "Я не понимаю"? Задайте его прямо сейчас!

Статья из газеты Аргументы и факты"