Потребление алкогольных напитков является распространенным явлением в различных культурах и обществах. Мотивы для этого многообразны: вечеринки, праздники или встречи с друзьями, повышение настроения, расслабление, снижение тревожности, преодоление стеснения и т. д. Но довольно часто у людей при этом возникает потребность быстро отрезветь в силу разных обстоятельств или плохого самочувствия. А некоторых волнует вопрос, как можно прийти в норму буквально за 5 минут. Давайте разбираться!
Потребление алкоголя, даже в умеренных количествах, оказывает негативное влияние на организм. Этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, является токсичным веществом, которое метаболизируется печенью и преобразуется в ацетальдегид, еще более ядовитое соединение. Оно затем превращается в уксусную кислоту, которая может быть использована организмом в качестве источника энергии и приносит много проблем.
Этанол влияет на НС, а также на различные органы и системы:
Токсичные уксусная кислота и ацетальдегид вызывают отравление при превышении их содержания в организме после обильных возлияний. Это алкогольная интоксикация с такими симптомами:
Похмельный синдром усиливается, если в употребляемых напитках содержались сивушные масла, подсластители, красители, а так же, если человек курит.
Следует понимать, что алкоголь – это психоактивное вещество, которое может негативно сказываться на здоровье. Умеренное его употребление не имеет существенных последствий для большинства взрослых людей. Однако злоупотребление приведет к серьезным проблемам: алкогольной зависимости, циррозу печени, сердечно-сосудистым заболеваниям, раку, психическим расстройствам. Пострадает и социальная жизнь, ее качество.
После того, как алкоголь попадает в кровь, он начинает воздействовать на различные системы организма, нарушая их нормальную работу. Поэтому крайне важно понимать, что при употреблении спиртных напитков существуют определенные ограничения, соблюдение которых поможет минимизировать риски для здоровья и обеспечить более безопасное восстановление.
Время восстановления организма после употребления алкоголя зависит от многих факторов: количества выпитого, индивидуальной чувствительности, состояния здоровья, гендера и других условий. Поэтому всегда лучше выбирать осторожный подход и дать организму достаточно времени для полного восстановления.
Соблюдение ограничений является неотъемлемой частью ответственного отношения к своему здоровью и безопасности окружающих. Понимая, как спиртное влияет на организм, мы можем принимать более осознанные решения и минимизировать риски, связанные с его употреблением.
Для минимизации негативных последствий употребления алкоголя важно понимать механизмы выведения токсинов из организма и принимать меры для их ускорения.
Основной орган, ответственный за метаболизм алкоголя – печень. Она производит ферменты, которые расщепляют этанол на менее токсичные вещества.
Почки выводят продукты распада этанола естественным путем в виде мочи.
Небольшой процент алкоголя выдыхается с воздухом – это причина появления перегара.
Незначительное количество токсинов может выводиться через пот.
На скорость выведения токсинов и влияет:
Обычно люди употребляют спиртное перед выходными, чтобы было время отлежаться, выспаться. Однако случается, что отойти от опьянения и прийти в норму нужно быстро. Для этого нужно обратиться к специалисту. Но при не слишком остро выраженной симптоматике можно справиться своими силами и с помощью домашних средств. Нужно учитывать, на какой срок необходимо протрезветь и фазу опьянения, которая может быть такой:
Определить фазу можно по времени, которое прошло после того, как алкоголь поступил в организм. Он разрушается со скоростью 0,10–0,15 промилле (количество граммов спирта на литр крови) в час у мужчин, а у женщин – 0,085–0,10 промилле. Идеально работающая печень способна утилизировать за час 7 г чистого этанола (это один бокал вина).
Точнее скорость по весу потребителя, виду напитка и его объему можно узнать в таблицах, которые можно при желании найти в интернете.
Экстренное отрезвление на полчаса или час возможно, если алкоголь начал выводиться естественным путем, то есть концентрация его в крови меньше. Можно выйти подышать на свежий воздух, такой вариант срабатывает, если погода прохладная. Потом можно умыться холодной водой для сужения сосудов, принять контрастный душ, а если не помогло, то принять ванну с холодной водой, но в этом случае следует быть аккуратнее, чтобы не простудиться. Стимулировать работу ВНС можно легким массажем стоп и ушей.
Для ускорения выведение токсинов необходимо пить много воды (она их разбавить в крови и способствует выведению почками), сладкий чай или фруктовый сок (сахар поможет печени быстрее метаболизировать алкоголь).
Кофеина целесообразно избегать – он обезвоживает организм, однако чай или кофе позволяет временно взбодриться.
Обезболивающие препараты лучше не принимать: они могут взаимодействовать с алкоголем и усугублять негативные последствия.
Если последняя доза спиртного была принята не очень давно, то вызов рвоты позволит прекратить нарастание содержания алкоголя в крови, хоть и не сократит его концентрацию.
Все указанные меры годятся только для непродолжительного протрезвления, а для длительного эффекта остатки этанола следует вывести, скорее удалить из организма полностью: очистить не только желудок рвотой, но и кишечник клизмой или активированным углем (по 1 таблетке на каждые 10 кг веса запить большим количеством воды). Подойдет также любой сорбент – раствор порошка или геля.
Организму для восполнения энергии нужно легкое, но полезное питание: каши, мясо или рыба, овощи и фрукты, а для восстановления микрофлоры – молочные продукты, к тому же обволакивающие стенки желудка. Тяжелая пища вывод токсинов притормозит.
Помочь организму можно и приемом таких медикаментов:
Важно! Сауна и баня, усиливающая обмен веществ с помощью высокой температуры, для вывода токсинов показана исключительно очень здоровым людям.
Предупреждаем, что быстрое отрезвление срочными мерами – это стресс для организма. Ему нужен отдых и сон хотя бы три часа после приведения в чувство.
И еще: моментально, за 5 минут в силу физиологии телу человека от этилового спирта избавиться невозможно. То есть, если индивид и будет чувствовать себя трезвым, но в крови все же останется на какое-то время высокая концентрация алкоголя. Поэтому, например, за руль садиться не рекомендуется в целях безопасности (все перечисленные выше последствия употребления остаются в силе). Тем более что алкотестер (а также анализы крови и мочи) с легкостью определит наличие этанола и его метаболитов.
Напомним, что в РФ управление транспортным средством в состоянии опьянение считается административным нарушением и карается штрафом от 30 до 45 тыс. рублей, плюс возможным лишением прав на срок до двух лет. Если в течение года опять попался с таким нарушением, то возможно лишение свободы. Наказание усугубляется, если нетрезвый водитель стал виновником ДТП.
Алкогольную интоксикацию быстрее и грамотнее проведут специалисты-наркологи в клинике (их можно также вызвать на дом). Они владеют схемами детоксикации, не просто промывающие организм, а восстанавливающие нормальную работу мозга, клеток, сердца, печени и других органов.
Капельница состоит из следующих препаратов:
Врач может добавить гепатопротекторы, если это требуется для печени.
Для капельницы индивидуально подбирается оптимальное сочетание препаратов, учитывая возраст пациента, степень интоксикации, вес и имеющиеся заболевания. Процесс «прокапывания» идет под чутким надзором специалиста.
Важно знать: частое похмелье – это признак формирующейся алкогольной зависимости, которую легче предотвратить, чем лечить.
Конечно, самому бросить пить обычно тяжело, но можно обратиться за помощью к наркологу, психологу или психотерапевту, которые имеют в арсенале средства, позволяющие избавиться от пагубной тяги к спиртным напиткам.
Существует ряд признаков, указывающих на необходимость обращения к специалисту по лечению алкогольной зависимости:
Раннее вмешательство и профессиональное лечение играют ключевую роль в успешном преодолении аддикции.