Содержание
Московский
Городской
Психоэндокринологический
Центр
33 года
на страже здоровья
Москва, ул. Арбат, 25/36
+7 (495) 691-71-47
с 9:00 до 21:00
(в выходные с 9:00 до 18:00)
Записаться на прием
Записаться на прием

На пути к излечению от алкогольной зависимости

Алкоголизм – это коварная, поглощающая болезнь. Несмотря на наличие множества методов, направленных на борьбу с ней, она все больше прогрессирует. И число зависимых от нее людей возрастает с каждым днем. Лечение алкогольной зависимости – непростой путь. Чтобы пройти его до конца и получить желанный результат, прежде всего стоит осознать наличие болезни и собрать всю силу воли для ее искоренения.

Главный шаг на пути к излечению

Алкоголизм относят к социальным болезням. В основе его возникновения – неспособность человека самостоятельно справиться с жизненными трудностями, попытка скрыться от них, так и не разрешив ситуации. Алкоголик с помощью спиртного пытается забыться, отвлечься от реальности, наивно полагая, что получит облегчение.

Лечение алкогольной зависимости имеет печальную статистику. Далеко не каждый алкоголик освобождается от нее. Это связано с отсутствием у пациентов осознания своего патологического состояния. Большинство из них находится на принудительном лечении.

Принуждение к лечению – кардинально неправильный подход. Пациент должен принять факт наличия болезни. В этом большую роль играет окружение человека. Родственники в спокойном, ненавязчивом ключе должны объяснять ему сложившуюся ситуацию, приводить рациональные доводы нелогичности его запоев.

Сразу стоит отметить, что скандалы, слезы, манипуляции и другие подобные ухищрения не действенны. Только объективные доказательства, разъяснения и примеры смогут зародить надежду.

При малейшем просветлении, когда у человека появляется желание пройти терапию, стоит, не откладывая, обращаться к специалисту. Такой положительный импульс слишком зыбок, и в любой момент может угаснуть. Незамедлительное обращение за профессиональной помощью позволит поддерживать его, стабилизируя и упрочняя.

Самопомощь

«Завязать» с алкоголем без профессиональной помощи довольно сложно. Но все-таки на первой стадии его развития, когда организм еще не испытывает физической зависимости, это возможно.

После того как человек принял факт того, что он алкоголик, действенным способом будет заявить об этом своему окружению. Необходимо проговорить это вслух.

Далее действует правило 10 метров. То есть в этом радиусе не должно быть спиртных напитков вообще. Из дома, соответственно, выносятся все их запасы. Придерживаясь этого правила, стоит избегать встреч с бывшими собутыльниками, а на приглашение в их компанию находить любые причины отказа: спешу домой, нужно ребенка из садика забрать и т.д.

Чтобы занять то время, которое раньше уходило на распитие спиртного, найдите занятие по душе. Не зря трудотерапия – один из лучших способов «выбить дурь из головы». То, о чем давно мечтали, хотели заниматься в жизни самое время превратить из фантазий в реальность. В качестве поощрения побалуйте себя небольшими презентиками. Это могут быть любимые вкусности или вещь, необходимая для новой деятельности.

Очень важно поддерживать правильный режим питания. Питаясь регулярно, употребляя здоровую, умеренно калорийную пищу, тяга к алкоголю заметно снизится. Ведь то чувство удовольствия, которое раньше приходило после распития спиртного, теперь приходит после чувства насыщения от вкусной и полезной пищи.

Еще один принцип – загрузить свой день, чтобы время на безделье оставалось минимум, но при этом, не доводя себя до перенапряжения. Важно больше находиться между людей, общаться, заводить новые, полезные знакомства. Ну и, конечно, заниматься спортом. Он улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом, а через пот выводятся продукты интоксикации, накопленные в организме при употреблении спиртсодержащих напитков.

Вот пример того, как общественность помогла человеку обрубить связь с алкоголем. Известный актер Мэтью Перри, один из героев сериала «Друзья», начал пить еще до начала съемок фильма. На съемочную площадку он зачастую приходил с похмелья. Все знали о пагубной привычке Перри. А избавиться ему от нее помогло стечение обстоятельств: в питейных заведениях ему просто перестали наливать. Бармены аргументировали это следующим: они прочли в прессе, что актеру нельзя выпивать!

Профессиональная помощь

Случаи самоисцеления от алкоголизма – большая редкость. Чаще алкоголикам приходится пользоваться помощью профессионалов.

В настоящее время многие клиники предоставляют возможность избавиться от алкогольной зависимости. При этом для пациента создаются все условия, чтобы он чувствовал себя комфортно и без напряжения.

Обращаясь в наркологическую клинику, человеку, прежде всего, предстоит беседа с наркологом. В ходе нее специалист оценит степень зависимости. И, исходя из полученных данных, определит тактику лечения: стационар, полустационар или амбулаторно.

Стоит также отметить, что отдельные частные учреждения предоставляют такую услугу, как выезд нарколога на дом. В домашних условиях пациенту легче открыться специалисту и изложить столь деликатную проблему.

Врач определяет способ отказа пациента от алкоголя: постепенный или одномоментный.

Первый способ предполагает постепенное снижение дозы употребляемого спиртного. Плюсом такого метода является отсутствие абстинентного синдрома. Но он имеет и свой минус: вероятность того, что человек не выдержит и вернется к прежней жизни.

Резкий отказ от алкоголя более эффективен для излечения, но во время запоя он не употребляется. Для начала пациента выводят из этого состояния, и только потом полностью исключают все горячительные напитки.

В настоящее время разработано множество антиалкогольных программ, ускоренных и длительных. Короткая программа подходит для пациентов с легкой стадией зависимости. Длительность ее составляет около недели, а лечение основано на физиологическом лечении: дезинтоксикационной и физиотерапии.

Длительная программа рассчитана на несколько недель. Для нее разработана комплексная терапия, включающая медикаментозное лечение, психотерапию и реабилитационный период.

Многие специалисты основывают своего лечение на комплексном подходе. Терапия начинается с введения препаратов, уменьшающих тягу к алкоголю.

Алкогольная зависимость развивается по определенной цепочке, многократно повторяющейся. После приема спиртного напитка в организме человека вырабатывается дофамин, стимулирующий развитие чувства удовольствия. Когда его уровень постепенно снижается, чувство удовольствия проходит, и вновь появляется потребность в выпивке. Алкоголик опять принимает спиртное, опять провоцируя выработку эндорфина.

Определенная группа препаратов, к которым, например, относят Налтрексон, призвана разорвать этот порочный круг. Препарат блокирует опиоидные рецепторы, которые, возбуждаясь, вызывают ощущение удовольствия. При блокировке подобного чувства не возникает, и алкоголь не приносит прежнего удовлетворения.

После курса подобных медикаментозных средств пациенту назначается психотерапия. Она обучает методам самоконтроля, учит новым моделям поведения, помогает держать контроль над ситуацией, чтобы не сорваться.

Программа «12 шагов»

Существуют программы избавления от алкогольной зависимости, носящие исключительно духовный характер. Одна из них – «12 шагов», разработанная еще в 1939 году.

Ее создателем является Билл Уилсон. Данная стратегия носит коллективный характер. В США она стала прототипом Общества Анонимных Алкоголиков.

«12 шагов» — это немедикаментозный действенный способ избавиться от алкогольной зависимости, но при условии прохождения дезинтоксикационной терапии. Он гарантирует полную анонимность встреч.

В ходе встреч, организованных на основе этой методики, человек осознает свою проблему и учится методам борьбы с ней. Она помогает ему контролировать свое поведение.

Данная программа дает возможность человеку увидеть его положительные стороны, принять себя со всеми достоинствами и недостатками. Она постепенно открывает перед ним новые стороны его жизни, помогая с другой стороны посмотреть на себя. С ее помощью человек не просто учится жить по-новому, но приходит к этому через личностный рост.

Методика неспроста получила такое название, поскольку состоит из 12 этапов, которые необходимо пройти человеку, чтобы прийти к новой жизни:

  1. Первоначальным этапом терапии становится признание наличия у себя зависимости от алкоголя.
  2. Наличие непоколебимого авторитета, который вселяет надежду, наделяет силой и является четким ориентиром. Для кого-то таким авторитетом становится излечившийся человек, для другого им может стать религия.
  3. Приходит понимание того, что человек сам несет ответственность за свою судьбу. Не стоит винить кого-то в своих бедах, а нужно учиться справляться со всеми сложностями, брать под свой контроль свою жизнь.
  4. Довольно сложный этап, так как в ходе него пациенту предстоит выгнать наружу все качества, ранее скрывавшиеся от его взора. Возможно, ему раскроется истинная причина его ухода в алкоголизм, которую ему предстоит принять и поработать над собой. Раскрываются сильные и слабые стороны человека. На этом уровне ему необходимо собрать всю волю в кулак, чтобы с достоинством принять всю правду о себе.
  5. С помощью психотерапии пациент учится бороться со своими слабостями, а также принимать себя таким, какой он есть.
  6. Стабилизация новых навыков поведения.
  7. Работа над своими отрицательными качествами.
  8. На этом этапе пациент пытается исправить совершенные ошибки. Он требует реальных действий, направленных на налаживание контактов с близкими и друзьями, возможно, обиженных им в состоянии опьянения, поиск работы, участие в жизни детей. Многие не могут пересечь этот рубеж или у них на это уходит слишком много времени. Подобные действия требуют от человека переступить через свое Я, столкнуться с трудностями и решать их в трезвом уме.
  9. Далее происходит работа с более глубинными отрицательными чувствами. Возможно, у человека затаилась глубокая обида или чувство вины по отношению к кому-то, но исправить это уже невозможно. Психологи помогают проанализировать ситуацию и снять напряжение, связанное с ней.
  10. Человек учится анализировать свои поступки, чувства, мысли, чтобы в дальнейшем не допускать былых ошибок.
  11. Подытоживание всех знаний и умений, полученных в ходе программы. Формирование более позитивного взгляда на жизнь.
  12. Внедрение в практику полученных навыков поведения.

Таким образом, программа кардинально меняет самовосприятие человека, учит его смотреть на вещи под другим углом. Благодаря ей у человека развиваются положительные взгляды на свое существование, жизнь больше не кажется хмурой и серой. У него загорается надежда на лучшее существование, к которому он начинает стремиться.

Эта методика входит в арсенал комплексного лечения многих наркологических клиник. Ее эффективность доказана временем, ведь уже почти сто лет ею пользуется весь мир. К тому же она помогает избавиться не только от алкоголизма, но и от других видов зависимости.

Алкогольная зависимость имеет разные степени проявления. От них зависит тактика выбранного лечения. В одной ситуации алкоголик сам успешно выходит из «затмения», в другой — его ждет длительная и упорная реабилитация.

В любом случае, имея желание и стойкое намерение раз и навсегда избавиться от этой кабалы, человек преодолеет любые трудности на пути к новой, светлой жизни. А помогут ему в этом специалисты Московского Городского Психоэндокринологического Центра!