Неприятно ощущение жара в самой нижней части ноги – стопе, вызывает дискомфорт, особенно если оно сопровождается зудом, покалыванием, болями. Об этом тут же забываешь, если все быстро проходит, но когда такое явление возникает часто или становится хроническим, то человек начинает тревожиться по этому поводу.
Давайте разберемся, насколько опасно подобное жжение и что предпринять для его устранения.
Ощущения жара в стопах (а также в ноге ниже или выше колена) чаще всего связано с поражением нервных волокон – нейропатией (в том числе периферической, то есть вне ЦНС). Жжение при таком синдроме возникает в результате многоступенчатой цепи реакций.
Нервные окончания под влиянием определенных факторов (повреждения и т. д.) отправляют беспорядочные импульсы, которые воспринимаются мозгом в виде специфических ощущений. Будучи сверхвосприимчивыми, они так реагируют на любой раздражитель: изменение температуры воздуха, легкую механическую нагрузку, незначительное давление.
Недостаток витаминов, ряд наследственных патологий тоже вызывают сбои в функциональности нейронов, к этому приводит накопление специфических компонентов в клетках, что формирует неврологическую симптоматику, в том числе жжение в стопах и другие неприятные проявления.
Горят ступни при ухудшении работы кровеносной системы в ногах (тут «виноваты» заболевания сердечно-сосудистой системы, например, атеросклероз). При замедлении кровотока кожа и мышцы конечностей недополучают необходимого для нормальной деятельности кислорода.
Нарушения обменных процессов провоцируют развитие почечных патологий, задерживающих ядовитые соединения в крови – это негативно влияет на НС.
Существует множество состояний и заболеваний, сопровождающихся жжением ступней, одни вполне безобидны и устраняются легко и просто с помощью определенных действий, а другие требуют серьезной медицинской помощи.
«Горение» в ступнях может быть ответом на нахождение долгое время на ногах, то есть стояние, приводящее к усталости мышц и дискомфорту.
Ношение обуви на высоком каблуке или излишне узкой, неподходящей по размеру – тоже провоцирующий фактор. При этом нарушается нагрузка на стопы, нервные окончания раздражаются, а у человека возникает жжение и боль. Обратим внимание на синтетические носки низкого качества: они не пропускают воздух, что чревато появлением таких же неприятностей.
Высокая температура воздуха, расширяющая сосуды и усиливающая приток крови к конечностям, тоже может быть причиной жара в области ступней.
Аллергические реакции кожи, контактирующей с химическими реагентами (уходовыми средствами, остатками стирального порошка на носках, ненатуральным материалом стелек обуви) тоже проявляются жжением, зудом кожи, мелкой сыпью.
Жар в стопе может быть физиологическим и патологическим. Первый тип некритичный и обусловлен естественными реакциями организма, ощущения быстро проходят и исчезают при устранении причины, их провоцирующей. Так, горят стопы у продавца, целый день простоявшего у прилавка, и это пройдет после работы, когда человек дома присядет или приляжет, расслабится и отдохнет.
Патологическое жжение – это сигнал о проблемах в организме, заболевания разного характера, лечение которых должны заниматься профессионалы.
Жжение в стопах различается по типу ощущений:
По причине появления жжение может быть нейропатическим и сосудистым (об этом подробно упомянуто выше), а также:
Благодаря этой классификации врачу проще поставить диагноз и назначить правильное лечение.
Жжение в ступнях и другие дискомфортные ощущения, вызывающие негативные психологические реакции, как уже вполне понятно, могут быть сигналами серьезных патологий, опасных обострений, распространением пораженных нервных тканей, инфекций и дефектов кожи. То есть, существует реальная угроза здоровью, значительного ухудшения качества жизни.
Необходимо немедленно обратиться к врачу для прохождения исследований на предмет установки диагноза и лечения, если жар не прекращается и даже усиливается, сопровождается слабостью мышц, покалыванием, болью и т. д., а все эти проявления мешает обыденной жизни и нормальному сну. Должны насторожить:
Особенно начеку должны быть люди с хроническими заболеваниями, генетической предрасположенностью к сахарному диабету и патологиям нервной системы.
Категорически не рекомендуется делать следующее, так как это ни к чему хорошему не приведет.
Жар в стопах можно усилить попыткой резкого охлаждения льдом или холодной водой. Конечно, он исчезнет, но потом ощущение усилится еще больше – так среагируют резко сжимающиеся и расширяющиеся сосуды.
Не стоит применять первый попавшийся крем для ног: нужно подбирать строго под состояние кожи и желаемый эффект.
Не нужно терпеть жжение ступней, считая, что все пройдет само собой. Так не получится: либо нужно устранить провоцирующие факторы, либо пройти лечение.
Первоначальный прием проводит терапевт или подолог (специалист по заболеваниям стоп). При необходимости они подключат ортопеда, травматолога, невролога, дерматолога, флеболога, эндокринолога.
Специалисту необходимо опросить пациента, чтобы составить четкую картину проблемы. Ему нужно знать, при каких обстоятельствах появляется жжение, как долго оно остается и его интенсивность, чем сопровождается и что облегчает состояния. Врача также интересует наличие хронических заболеваний и семейный анамнез.
Затем доктор осматривает пациента, оценивает состояние стоп: кожи, пульсирования сосудов, есть или нет высыпания, шелушения и припухлости, другие изменения.
Проводятся тесты на такие реакции, как прикосновение, вибрация, температура, исследуется мускулатура ног и сухожильные рефлексы.
Установить диагноз поспособствуют результаты лабораторных анализов крови (клинический и биохимический) и мочи.
Необходимо также анализ крови на С-реактивный белок и ревматоидный фактор, для проверки уровня фолиевой кислоты и витамина В12 и других из этой группы.
Подтвердить грибковую инфекцию позволит соскоб кожи с посевом и микроскопическими исследованиями.
Что касается инструментальных методов, то они зависят от предварительного диагноза. Это может быть:
Тактика лечения разрабатывается только после установления точного диагноза профильным специалистом и зависит от причины жжения ступни.
Если это диабет, то эндокринолог назначает пероральные сахароснижающие препараты и инсулинотерапию под строгим контролем уровня сахара в крови, диету с низким содержанием углеводом и жиров, наблюдение за состояние кожи и сосудов ног. Ему важно предотвратить появление диабетической стопы.
При периферической невропатии невролог пропишет прием витаминов группы В и содержащих альфа-липоевую кислоту препаратов – антиоксидантов. Если пациент испытывает сильные боли, то показаны противосудорожные и антидепрессивные средства.
Симптомы артритов и артрозов снимают местными и общими нестероидными противовоспалительными препаратами, физиотерапевтическими методиками – магнитотерапией, электрофорезом.
Синдром беспокойных ног лечат средствами, стабилизующими концентрацию дофамина в головном мозге и железа.
При варикозе поможет ношение компрессионных носков или чулок, применение улучшающих микроциркуляцию крови средств.
При грибковых инфекциях, аллергиях и дерматитах помогают наружные средства (мази и крема) и соответствующие антигистаминные лекарства.
Микозы требуют использования не только кожных противогрибковых средств в виде гелей, спреев и мазей, но и обработку дезинфицирующими растворами обуви – так можно предотвратить повторное заражение.
Хирургическое вмешательство необходимо, если консервативные методы никак не помогают. Операция делается для коррекции деформации стоп, удаления костных шпор, при тромбоэмболиях и выраженном атеросклерозе артерий.
Для освобождения нерва от сдавливания потребуется нейрохирургическая операция.
Предотвратить жар в стопах можно очень простыми способами:
Специалисты советуют выполнять несложные упражнения для стабилизации кровообращения и снятия усталости ног по 5–7 раз (предварительно проконсультировавшись с врачом).
Теннисный мяч покатать подошвой – это своего рода массаж
Сидя и вытянув ноги, повращать в разные стороны ступнями, потянуть пальцы ног от себя и на себя.
Походить босиком по массажному коврику.
Стоя приподняться на цыпочках, немного постоять и вернуться в исходное положение, при этом напрячь мышцы голени.
Стопы – это основа нашего тела, несущая всю его тяжесть и обеспечивающая передвижение. Хоть мы об этом никогда и не задумывались, они играют важную роль в нашей жизни, от простой прогулки до интенсивных физических нагрузок. Поэтому регулярный уход и контроль их состояния являются неотъемлемой частью поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Небрежное отношение к стопам может привести к возникновению различных проблем, таких как мозоли, натоптыши, трещины, грибковые инфекции, деформации, жжение. Раннее выявление причин этих проблем позволяет принять меры на ранней стадии, что значительно повышает шансы на успех.